Duitse onderzoekers beweren dat voetbalfans gemiddeld 3 kilo zwaarder zijn na het WK. Uit de uitslag van de WK-snackpoll van het Voedingscentrum blijkt dat ze wel eens gelijk zouden kunnen krijgen. Chips staan op nummer 1 in de top 3 van favoriete WK-snacks. Ook komen de meeste voetbalfans alleen van de bank bij een goal of als de snacks of drank op zijn. In een gezond eetpatroon is best ruimte voor wat extra's. Lekker genieten tijdens het WK is dan ook geen probleem, maar door de combinatie van caloriebommen als chips en bier én weinig beweging word je snel dikker. Voorkom dat het 1-0 wordt voor de weegschaal! De top 3 WK snacks zijn: chips (55 kcal per handje), gevolgd door nootjes (130 kcal per eetlepel) en bitterballen (45 kcal per bal). Energiebehoefte: man 2500 kcal/vrouw 2000 kcal per dag
Merkt u tijdens het WK dat uw broek steeds strakker gaat zitten? Zet niet steeds hapjes uit de top 3 op tafel, maar kies bijvoorbeeld ook eens voor snacktomaatjes, augurkjes, olijven, oranje paprika's en wortels. Probeer de speciale, gezonde WK recepten uit.
Hier een goedmakertje van het voedingcentrum. Afgelopen week maakten ze een sliding cq buikschuifer door een voorstel te doen wat op zijn zachtst gezegd een beetje onhandig te noemen was. Nu komen ze met een lijst van allerlei producten die wel gezond zijn tijdens het kijken naar de WK.
Het is bizar eigenlijk dat zoveel mensen kijken naar beweging prettiger vinden dan het zelf te
doen ;-)
bron: voedingscentrum
Nog 3
Je hebt 0 van de 3 kado-artikelen gelezen.
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
Kennissen van ons hadden gisteren een bbq gehuurd, catering besteld, veel bier in huis gehaald en heel veel mensen uitgenodigd (samen lappen) en hebben van de eerste wedstrijd een vreet- en zuipfestijn gemaakt. Dat zegt al genoeg lijkt me. De gedachte alleen al aan al dat vlees, brrr.
Ja , een bekend fenomeen is dat je tijdens de bbq meer vlees eet dan je normaal doet. Het hoeft overigens niet zo te zijn. Wij gaan meestal voor een stukje lamsvlees en een mooie frisse salade daarbij.Ook groenten zoals tomaat, aubergines en courgettes zijn prima te verwerken op de bbq!
Dat vlees en de hoeveelheden vind ik eerlijk gezegd nog tot daaraan toe. Hilarisch vind ik de expositie van allerlei bloot in potsierlijke orange textiel en dan nog een kroket uit iedere mondhoek en in de linkerhand een koeltas bier en in de rechter zo'n wit zakje met blikjes Red Bull.
Ik was gisteren in de buurt van het PSV stadion in Eindhoven waar een schare 'oranje fans' (of waren het nou 'oranje-fans'?) gezellig met z'n allen in het PSV stadion voetbal hadden zitten kijken. Heb er enorm om moeten lachen, hoe triest het ook is. Helaas: geen mobieltje of cameraatje bij de hand, dus die onsmakelijke beelden moet je er maar bij denken.
Dan heb je de laatste ontwikkeling zeker ook nog niet gezien.Kijk maar eens even op de volgende link: http://www.thebeerbelly.com/
@Dick, dan woon je waarschijnlijk bij mij in de buurt :-)