Al eerder waren er vraagtekens bij de gezondheidswinst van stabureaus. Nu blijkt dat een stabureau nauwelijks leidt tot de verbranding van meer calorieën.
Er zijn vele goede redenen om vaker te staan in plaats van te zitten, maar afvallen hoort daar niet bij. Onderzoekers van de University of Pittsburgh ontdekten dat mensen die staand werken 8 of 9 meer calorieën per uur verbranden dan mensen die zitten. Op een werkdag van 8 uur scheelt dat zo’n 64 kilocalorieën. Dat staat ongeveer gelijk aan één beker koffie met suiker en melk.
Wandelend vergaderen
Wandelen is wel effectief om meer calorieën te verbranden. Tijdens het lopen verbrand je bijna 3 keer meer calorieën dan tijdens het zitten of staan. Om tijdens werkdagen te proberen gewicht te verliezen, kan je beter de printer aan het eind van de gang zetten of zelf koffie halen, dan een stabureau aanschaffen. Ook het invoeren van ‘walking-meetings’ levert significant meer winst op, zo blijkt uit een eerste pilot study.
Andere voordelen
Ook al val je nauwelijks extra af van een stabureau, het ding leidt volgens onderzoeker Seth Creasy wel tot een betere controle van de bloedsuikerspiegel en minder pijn in de schouders en rug. Ook zou het zo kunnen zijn dat een stabureau stimuleert tot meer beweging. En dat heeft natuurlijk wel degelijk een extra verbranding van calorieën tot gevolg.
Dit artikel afdrukken
Wandelend vergaderen
Wandelen is wel effectief om meer calorieën te verbranden. Tijdens het lopen verbrand je bijna 3 keer meer calorieën dan tijdens het zitten of staan. Om tijdens werkdagen te proberen gewicht te verliezen, kan je beter de printer aan het eind van de gang zetten of zelf koffie halen, dan een stabureau aanschaffen. Ook het invoeren van ‘walking-meetings’ levert significant meer winst op, zo blijkt uit een eerste pilot study.
Andere voordelen
Ook al val je nauwelijks extra af van een stabureau, het ding leidt volgens onderzoeker Seth Creasy wel tot een betere controle van de bloedsuikerspiegel en minder pijn in de schouders en rug. Ook zou het zo kunnen zijn dat een stabureau stimuleert tot meer beweging. En dat heeft natuurlijk wel degelijk een extra verbranding van calorieën tot gevolg.
Nog 3
Je hebt 0 van de 3 kado-artikelen gelezen.
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
"het ding leidt wel degelijk tot een betere controle van de bloedsuikerspiegel en minder pijn in de schouders en rug".
In welke studie is dat aangetoond?
Was een uitspraak van de onderzoeker. Heb het veranderd in de tekst.
Grappig, laatst op Foodlog dit bericht over dat overgewicht wordt veroorzaakt door langdurig iets te veel calorieën te consumeren.
Zou je mooi kunnen verbranden met een stabureau..
Zouden die onderzoekers elkaars werk kennen?
Marjolein #2, waarom vraag je onderzoeker Creasy niet even waar hij zijn uitspraak op baseert?
Maar het heeft andere voordelen: een aantal radiostudio's zweren bij staand spreken, omdat je dan beter spreekt. Ook schrijven gebeurde vroeger staande, een staande schrijver heeft een mooier schrift. Pas Sinds het typmachien is men gaan zitten.