Lichaamstype en lichaamssamenstelling
Maar de BMI heeft 'blinde vlekken'. Door alleen rekening te houden met lengte en gewicht, blijven aspecten als lichaamstype (lange benen, korte romp) en samenstelling (vetmassa, spiermassa) buiten beschouwing. Het New Yorkse bedrijf Body Labs wil daar wat aan doen. Daarom maakten ze een visualisatie gebaseerd op reële bodyscans van 6 personen met dezelfde BMI. De mannen waren allemaal 1,75 meter lang, en wogen 75 kilo. Dat leverde hen een BMI van 25,4 op. Dus licht overgewicht volgens de BMI-schaal.
Eén blik op het plaatje laat al zien dat er aanzienlijke verschillen tussen de lichaamstypen zitten. De vetbuik en de gespierde atleet springen er uit. Spieren en botten hebben een grotere dichtheid dan vet. Sommige mensen hebben een in verhouding kortere romp en dragen meer gewicht in hun benen en armen.
In een blogpost schrijft Body Labs: "Kijken we naar de toekomst, dan zijn er verschillende veelbelovende nieuwe methoden voor het meten van lichaamsgewicht en gezondheid. [..] Zoals de nieuwe maatstaf Body Volume Index (BVI). Die is er nog maar net, maar komt er op neer dat het volume van je hele lichaam gemeten wordt en het volume van de afzonderlijke lichaamsdelen (bv. romp, armen, benen etc.)."
Op termijn kunnen dit soort meetgegevens mogelijk meer inzicht geven in de relatie tussen je gewicht en je gezondheid. En is een atleet als Usain Bolt, met zijn lengte van 1,96 meter en gewicht van 93,9 kilo niet meer op het randje van overgewicht - BMI 24,5 - maar gewoon in topvorm.
Fotocredits: uitsnede, Body Labs
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
@Dennis, is ook lastig. denk dat iedereen ermee worstelt en voelt dat we het complete plaatje niet goed genoeg kennen. En doordat we de fysiologische grondslag niet goed beheersen we ook de associaties die we zien niet goed kunnen duiden.
Okinawa of the blue zones is een mooi voorbeeld dat je aanhaalt. Maar toch maken we ook daar een te gemakkelijke constatering. We doen alsof zij de norm zijn voor onze maximale levensspan. En dat is maar de vraag. Zeker, zij doen het beter dan gemiddeld,maar betekent dat automatisch dat de blue zones de maximaal bereikbare levensspan reflecteren? Ik vraag mij af of dat terecht is. Er zijn groepen die denken dat de maximaal bereikbare leeftijd verder ligt. En misschien helpt een buikje minder daar dan wel bij.
Kortom een discussie die voer blijft voor discussie. Waarbij mijn idee daarover deels berust op mijn beperkte kennis en deels op gezond verstand. Maar daarmee niet de waarheid is.
En daarmee blijft staan dat ik de BMI niet logisch kan plaatsen zoals we die nu gebruiken.
Ik vind het maar lastig Richard. Ik neig naar dezelfde gedachte over de gezondheid van zo'n buikje. Maar anderzijds, dat kan ook ingegeven zijn door de nu levende ideeën daarover, zonder feitelijke basis. Bovendien, ook bij onze naaste soortgenoot in het wild en bij 'gezonde' populaties zoals Okinawa of daaraan verwante Ainu komt zo'n buikje best nog wel voor. Dat maakt hen natuurlijk nog niet gezond, maar geeft wel te denken.
Inderdaad ik bedoelde jou Dennis. Uitgezonderd mensen die vooral spiermassa toename laten zien bij een hogere BMI denk ik dat een BMI van hier 25,4 niet het meest optimale metabolisme reflecteert. Of zij enigszins ketogene/lipolyse activatie kennen vraag ik mij ernstig af. Hoe hun AGE levels zijn vraag ik mij eveneens af, maar helaas hebben we erg weinig onderzoek op dat niveau.
En daarmee is de vraag eigenlijk niet goed te beantwoorden anders dan mijn idee daarover.
Maar als ik de lichamen zo op het plaatje zie zijn het vooral verzadigde lichamen. En daarvan denk ik niet dat dat goed is voor een optimale stofwisseling.
Richard #9,
(Ik neem aan dat je met @arjan mijn #8 bedoeld.)
Wat zou jouw antwoord op mijn tweede vraag in #8 zijn?
@Annika, helemaal eens daarom moet er een persoon naast die je ongezouten verteld wat er echt te zien is. Bij voorkeur je vriendin/vriend, maar die zullen het wel juist niet zeggen en van iemand die je toch al niet mag neem je het niet aan :).
Overigens is dat zelfbeeld mede bepaald door de maatschappij. Billen van Kim K waren 10 jaar geleden ondenkbaar, nu vullen we ze zelfs op om ze te hebben. Rubens maakte schilderijen van mensen die zich prachtig vonden en langzaam aan gaan we die kant weer op. Het afwijkende overgewicht van 30 jaar geleden wordt langzaam de nieuwe norm. In reclame, in alles, dus logisch dat ons zelfbeeld ook wijzigt.
Maar waar het om gaat is dat een spiegel betere informatie geeft dan de BMI. Die BMI is niet logisch voor het individu, maar is wel lekker makkelijk om jezelf mee in slaap te zussen. Het geeft een vals gevoel van individuele zekerheid. Meten is in dit geval helaas niet weten. Misschien op groepsniveau, maar onzinnig voor het individu.
@Arjan, de tweede orde verschillen worden nergens benoemd. Het VC zegt: BMI 25 is prachtig niets doen. Ik zeg: je bent te dik, doe er iets mee (even gechargeerd). Zeg gewoon bv BMI moet 20 zijn met een spreiding 19-21.
En dat is waar mijn reactie voor was bedoeld: de BMI is ernstig aan vervanging toe.