1 min
De komende feestdagen hebben een dikmakend effect; vooral bij kinderen. Zij eten met kerst zo’n vier keer zo veel calorieën als ze eigenlijk nodig hebben.
Daarvoor waarschuwen voedingsdeskundigen in Groot-Brittannië. Het kerstdiner, met vele gangen, desserts, zoete tussendoortjes en andere maaltijden zorgen ervoor dat het aantal calorieën kan oplopen tot 6000.Dat is vier keer zo veel als een meisje van vijf jaar mag eten, stellen zij. Het is verder drie keer zo veel als een volwassen vrouw mag eten en zelfs twee keer zo veel als een tienerjongen nodig heeft.
Lastig weer af
Wat er tijdens de feestdagen aan gewicht bijkomt, gaat er de daaropvolgende dagen, weken of zelfs nog langer, lastig weer af, geven deze voedingsdeskundigen aan.
Het gemiddelde (Britse) kerstdiner bevat 965 calorieën en 48 gram vet. Daarvoor eet een Brit 90
Verder wordt rekening gehouden met extraatjes als kersttaart, chocoladetaart, kaas, koekjes, pudding, bonbons en pastry. Het ontbijt en de avondmaaltijd zijn in deze cijfers nog niet eens meegerekend.
bron: evmi
Nog 5
Je hebt 0 van de 5 kado-artikelen gelezen.
Op 10 juni krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 10 juni krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
Ik eet en leef heel anders dan 10 jaar geleden maar mijn gewicht is nagenoeg hetzelfde gebleven. Misschien ben ik wel een van die mensen.. tijd om de overgebleven chocoladeletters op te eten!
Ik geloof vast wel dat het opgaat voor mensen die een redelijk stabiel eetpatroon hebben. Maar ja, dat zijn er steeds minder he? Ik ben zelf ook al jaren uit evenwicht.
Oeps, je hebt helemaal gelijk. Dat gooit inderdaad (enige) roet in het eten. Blijft wel de vraag over in hoeverre dat principe ook voor anderen geldt.
Ja, hallo, dat waren (als ik me niet vergis) mensen die zelf beweerden dat "ze konden eten wat ze wilden en toch niet aan zouden komen". Dat bleek dus niet waar, ze kwamen wel degelijk aan. En ja, het was er na een tijdje ook weer vanaf. Maar ik kan je op een briefje geven dat dat niet voor iedereen zal gelden!
Eerder dit jaar heeft de BBC een documentaire uitgezonden over een experiment waarbij een aantal mensen gedurende 4 weken het dubbele aantal calorieën moesten eten. Na die 4 weken moesten ze hun oude leven weer oppakken en ze verloren allemaal hun extra kilo's zonder daar iets voor te doen. Dus zolang je alleen gedurende december te veel eet en na 1 januari daarmee stopt is er niet zoveel aan de hand.
Hij is hier helemaal te zien:
http://www.documentary-log.com/d208-why-are-thin-people-not-fat/