We bewegen te weinig. In Groot-Brittannië beweegt één op de vier volwassenen minder dan 10 minuten per dag - minder dan een uur per week. Daar hoort de tijd om in en uit de auto te komen dan al bij. Wereldwijd is stilzitten - lichamelijke inactiviteit - volgens de WHO opgerukt tot de vierde plaats op de lijst van doodsoorzaken. Na hoge bloeddruk, roken en suiker, en nog voor obesitas.

In Groot-Brittannië wordt deze week de 'Get Walking Week' georganiseerd, als eerste stapje op weg naar een gezonder en gelukkiger leefwijze. Uit een in The Independent gepubliceerde enquete blijkt dat negen op de tien Britten wandelen als een gezonde manier van bewegen beschouwen. Ze doen het alleen niet genoeg: waar gezondheidsprofessionals een gemiddelde van 150 minuten per week matige activiteit aanbevelen, blijft 43 procent onder de 120 minuten steken. Hoe zou dat in Nederland zijn?
Dit artikel afdrukken