Slaap

+

Slaapdata laten binnen een week zien of je te hard leeft

Een slechte nachtrust heeft een relatie met onder andere hartgezondheid en obesitas. Met slaapdata uit je activity tracker kun je dat effect monitoren. Singaporese onderzoekers verzamelden slaapdata van 482 gezonde vrijwilligers met behulp van...

Eigen slaap is goud waard

De organisatie van de Olympische Spelen 2020 in Tokio bouwt een olympisch dorp. Daar staat voor iedereen een kartonnen bed met plastic matras. Lekker duurzaam dus. De leiding TeamNL ziet dat echter anders. Enkel en alleen het beste voor de...

+

Slapen goed voor hart en studieresultaten

Slecht eten, te veel bier en drugs, verwarrende relaties, eenzaamheid en gevoelens van onzekerheid. Dat allemaal belaagt de student die op zichzelf gaat wonen. Volgens Jane Brody van The New York Times wordt een belangrijk aspect van het...

+

Slaaprobot moet beddenfabrikant Auping redden

De Nederlandse beddenfabrikant Auping geeft in het FD toe "te hebben zitten slapen." Nederlanders kopen hun bedden en matrassen niet meer in de beddenwinkel, maar online of zelfs bij de Hema en Lidl. Om klanten terug te winnen brengt Auping na de...

+

Te kort slapen maakt hongerig

Slecht geslapen? Grote kans dat je wat kortaf bent, dat je dingen minder goed kunt onthouden en dat je hongerig bent. Vooral zoetigheid is erg aantrekkelijk na een slechte nacht. Mensen die minder dan 7 uur per nacht slapen lopen dan ook een groter...

+

Je woonstijl kan je gezondheid schaden

Ons huis zit vol valkuilen die een gezonde leefstijl in de weg staan. Time helpt je bewust te worden van een paar ervan. Zo kun je zelfs slapend je leefstijl beteren.

+

‘Wie gezonder eet, slaapt beter en heeft meer energie’

Eten met weinig vezels, veel verzadigde vetten en suiker lijkt direct van invloed op de kwaliteit van onze slaap.

+

‘Tieners worden niet dik van Internet’

Overgewicht onder tieners lijkt niet aan hun Internetgebruik te liggen, maar meer met hun slaapgewoonten en andere factoren te maken hebben.