In België ging deze week de bewustmakingscampagne ikziejewelzitten.be van start. De gemiddelde Vlaming zit meer dan 8 uur per dag. Een 'sedentaire leefstijl' brengt gezondheidsrisico's met zich mee en langer dan een half uur stilzitten is ongezond, zelfs als iemand vaak sport. De bewustmakingscampagne moet Vlamingen aanzetten om ieder half uur het zitten te onderbreken. De campagne bestaat uit een online zittest, een stappenplan, gratis sms-coaching en inhoudelijk advies. “De campagne past in de nieuwe Vlaamse strategie als het gaat om de promotie van gezonde levensstijlen,” zei Vlaams minister van Welzijn Jo Vandeurzen op de lancering van de campagne in Gent.
Nieuwsblad - ?Blijf nooit langer dan een half uur zitten"
Lees ook
- 0 Wandel in 22 minuten je risico op een vroege dood weg 27 okt 2023
- ‘U gaat weer een hele generatie opofferen’ 22 okt 2023
- 5 ‘10.000 doden per jaar door stoelgebruikstoornis’ 29 aug 2023
-
1
+Meest voorkomende verslaving zien we niet zitten 20 mrt 2022
- 1 Voorkom veel stilzitten en beweeg – de dokter doet het voor 4 nov 2019
-
1
+Niet zitten, niet staan, maar afwisselen 12 okt 2018
-
0
+‘Blijf nooit langer dan een half uur zitten’ 12 mei 2017
- 3 Belgisch restaurant heft suiker- en vettaks op ongezond eten 1 jun 2016
- 3 Belgische tieners zitten 9 uur per dag stil 14 apr 2016
- 0 Gebruik opbrengsten ‘snoeptaks’ voor ‘gezondheidscheques’ 4 okt 2014
Alvast een lijst met 11 praktische tips om minder te zitten in Knack: van ga op een andere verdieping naar de WC tot spreek af dat je bij een mail van iemand met wie je veel mailt even opstaat.