In België ging deze week de bewustmakingscampagne ikziejewelzitten.be van start. De gemiddelde Vlaming zit meer dan 8 uur per dag. Een 'sedentaire leefstijl' brengt gezondheidsrisico's met zich mee en langer dan een half uur stilzitten is ongezond, zelfs als iemand vaak sport. De bewustmakingscampagne moet Vlamingen aanzetten om ieder half uur het zitten te onderbreken. De campagne bestaat uit een online zittest, een stappenplan, gratis sms-coaching en inhoudelijk advies. “De campagne past in de nieuwe Vlaamse strategie als het gaat om de promotie van gezonde levensstijlen,” zei Vlaams minister van Welzijn Jo Vandeurzen op de lancering van de campagne in Gent.
Lees ook
-
0
+Met boodschappen doen, genoeg seks en grasmaaien haal je de nieuwe beweegrichtlijn wel 23 aug 2017
- 0 ‘Blijf nooit langer dan een half uur zitten’ 12 mei 2017
- 3 Belgisch restaurant heft suiker- en vettaks op ongezond eten 1 jun 2016
- 3 Belgische tieners zitten 9 uur per dag stil 14 apr 2016
-
2
+Waarom teveel zitten ongezond is 14 dec 2015
Alvast een lijst met 11 praktische tips om minder te zitten in Knack: van ga op een andere verdieping naar de WC tot spreek af dat je bij een mail van iemand met wie je veel mailt even opstaat.