ik denk dat als je NU begint om je metabool syndroom aan met pakken door een gezonde leefstijl je binnen twee weken al een verbeterde bloedsuiker, insuline- en leptine-spiegel krijgt. Hierdoor verminderen de chronische ontstekingen in je lichaam en is het immuun systeem minder belast ten tijde van een virus en/of bacterie infectie.
Begin met twee weken ALLEEN vlees, vis, eieren, gefermenteerde zuivel te eten met wat groene groenten en salades. Bakken en braden met grasboter, kokosolie en olijfolie.
Wel met je arts in contact blijven om je medicatie(s) aan te passen.