Water is essentieel om te (over)leven. Een gedehydrateerd lichaam presteert minder en kan uiteindelijk in shock belanden als er te veel van wordt gevraagd. Om de lopers hier tegen te beschermen zet de Dam tot Damloop komend weekend koelbaden in, maar...
Weet jij wat de gevoelstemperatuur op dit moment is? In de zomer ligt die vaak hoger dan je denkt. De gevoelstemperatuur is een maat die aangeeft in hoeverre het lichaam ‘last heeft’ van de warmte. Bij een hoge gevoelstemperatuur lopen onder meer...
Vrijdag zijn tienduizenden wandelaars feestelijk onthaald op de Via Gladiola. Een deel van hen deed mee aan het 'Heart Beet onderzoek' van het RadboudUMC en de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen (HAN). De Nijmeegse universiteit en hogeschool willen de...
De Arabische Golfstaat Qatar is “het land waar 70% van de bevolking te zwaar is”, kopt de BBC. Daarnaast heeft 20% ook nog diabetes. Een groot deel van de bevolking beweegt weinig en weet niet veel over gezonde voeding. Daarom pleegt Qatar een...
Inactieve mensen met overgewicht hoeven niet persé te sporten. Door te fietsen naar het werk kun je ook afvallen. Dat zeggen Deense onderzoekers in het International Journal of Obesity. “Dit is goed nieuws voor mensen die geen tijd hebben om naar...
Minstens 2,5 uur per week matig intensief bewegen en minimaal 2 keer per week activiteiten doen om spieren en botten te versterken. En vooral: minder stilzitten. Om aan de nieuwe richtlijnen te voldoen hoef je niet de sportschool in of de...
De Britse Northumbria University heeft een boete van £400.000 (€470.000) gekregen nadat bij een experiment studenten een potentieel dodelijke hoeveelheid cafeïne toegediend hadden gekregen. Twee studenten kregen in een onderzoek naar de invloed...
