Sojaproducten eten om grotere borsten te krijgen, helpt niet. Geen sojaproducten eten om het kweken van borsten te vermijden, ook niet. De hoeveelheden 'fytohormonen' (plantaardige oestrogenen) in soja en andere planten die daar volgens de verhalen voor zorgen, zijn zo gering dat je met voeding geen borsten kunt kweken. Dat blijkt uit de overzichtsstudie van Trudy Voortman, voedingswetenschapper aan het Erasmus MC.
Supplementen - met hogere hoeveelheden isoflavonen, de werkzame stof - kunnen wel een klein effect sorteren: vrouwen met overgangsklachten kregen welgeteld 1,3 opvlieger per dag minder. De spermakwaliteit en hoeveelheid testosteron bij mannen wordt er niet merkbaar door beïnvloed.
Supplementen - met hogere hoeveelheden isoflavonen, de werkzame stof - kunnen wel een klein effect sorteren: vrouwen met overgangsklachten kregen welgeteld 1,3 opvlieger per dag minder. De spermakwaliteit en hoeveelheid testosteron bij mannen wordt er niet merkbaar door beïnvloed.