Hardlopen

Roze laat je harder rennen

Alleen al de kleur van je sportdrankje kan je prestaties en plezier verhogen. Britse onderzoekers lieten in een dubbelblinde proef 10 hardlopers tijdens het lopen een aantal keer hun mond spoelen met óf een roze drankje, óf een transparant. In...

+

Nederlandse sporter is liever klant dan lid

Sporten kan op heel veel verschillende plekken en in veel verschillende vormen. Het Brancherapport Sport vatte al die mogelijkheden samen en evalueerde het sportaanbod in Nederland. De ogenschijnlijk eenvoudigste vorm van sportbeoefening vindt...

+

Zweden maken trend van hardlopen met vuilniszak

Hardlopen en onderwijl afval oprapen van de grond. ‘Plogging’ is een nieuwe, uit Zweden overgewaaide fitnesstrend.

Zes minuten per dag rennen levert 3 jaar levenswinst op

Oorzaak vet: kinderen rennen steeds minder hard

Joggen is zilver, wandelen is goud

Zie je geen been in joggen? Lekker wandelen kan ook! Het blijkt ook nog eens beter voor je hart - om het over je knieën maar niet te hebben.