‘Super-agers’ zijn mensen die op hoge leeftijd functioneren alsof ze 30 tot 40 jaar jonger zijn, zoals iemand die op 65-jarige leeftijd het geheugen heeft van een 25-jarige. Het geheim achter deze ‘super-agers’ is nog niet volledig ontrafeld, maar wel is in een recente studie ontdekt dat bij 'super-agers' bepaalde hersenverbindingen sterker en beter ontwikkeld zijn dan bij leeftijdsgenoten. Dit komt volgens de onderzoekers wellicht omdat ze uitdagingen niet uit de weg gaan, zowel op fysiek als op mentaal niveau. Ze verdiepen zich in voor hen onbekende materie tot hun hersens pijn doen en ondernemen regelmatig intensieve fysieke activiteiten, net voorbij de grens dat het nog leuk is. Ook gezond eten en voldoende slaap lijken ‘super-agers’ te helpen.
The Guardian - How ?superagers? stay sharp in their later years
Lees ook
-
17
+Allemaal aan de bosbessen voor cognitieve gezondheid 1 nov 2022
-
7
+Subliem en eerlijk standaardwerk over hoe wij onze hormonen zijn 3 okt 2022
-
11
+Eet je gelukkig 2 apr 2019
-
2
+Rupsen luisteren ‘voicemail’ af door grond te eten 22 mrt 2019
-
0
+Mentale en fysieke uitdaging lijkt geheim Super-agers 4 mei 2017