Dagelijks een handje noten. Die aanbeveling is het officiële voedingsadvies ingeslopen. En dan liefst walnoten, want die bevatten veel omega-3. Maar haalt dat nou echt zoveel uit? Uit onverwachte hoek komt teleurstellend nieuws. Maar noten zijn altijd nog beter dan chips.
Steeds meer patiënten met chronische aandoeningen zoeken een remedie zonder medicijnen. Leefstijlveranderingen, meer lichaamsbeweging en een aangepast dieet blijken effectief te zijn in veel gevallen waarin een ongezonde leefstijl een oorzaak van de ziekte is. Maar wie had gedacht dat visvet tegen migraine zou helpen?
Het is een veelgehoorde misvatting: caloriearme zoetstoffen maken dik. Om te onderzoeken hoe dat fabeltje in de wereld kwam, onderzochten David Mela en collega’s de relevante literatuur op ‘citation bias’, de neiging om onwelgevallig bewijs niet aan te halen in studies. Mela pleit voor goed wetenschappelijk onderzoek en tegen vooringenomenheid.
Misschien wist u dat al, u bent tenslotte lezer van een goed geïnformeerde website. Toch denken de gemiddelde Europeaan dat sap wel degelijk gezond en zelfs gezonder is dan de vrucht. Hoe komt dat?
Een veelgebruikt diabetesmedicijn blijkt in hoge doses verrassend effectief in de behandeling van obesitas. In de reacties op de uitkomsten van een grote klinische trial met het middel semaglutide wordt zelfs gesproken over een ‘game changer’. Helemaal nieuw is het gemeten effect niet, maar deze trial lijkt overtuigender dan vorige zoektochten...
De timing van de dagelijkse maaltijden is van invloed op de gezondheid. Stevig ontbijten is beter dan zwaar tafelen ‘s avonds. Het lichaam heeft liever ’s ochtends een lading koolhydraten dan ’s avonds. En de kans dat je ’s avonds ongezonder en meer eet dan ’s ochtends is groot. Drie nieuwe studies wijzen gezamenlijk naar een noodzakelijke...
Iedereen weet dat gezond eten en genoeg bewegen belangrijk is om gezond te blijven. Daarom lijken de adviezen die uit onderzoek naar leefstijlgeneeskunde rollen vaak een open deur: “Het stoppen met eten van bewerkte suikers en het elke dag eten van 300 gram groente heeft een positief effect op type 2 diabetes.” Zo’n bewering zal geen...
Ondanks gebrek aan geld voor stevig onderzoek groeit de kennis over curcumine, de ‘spice of life’. De anti-inflammatoire en antioxidatieve werking helpt volgens de vele verhalen tegen alle mogelijke kwalen, van kanker tot HIV, maar hard bewijs ontbreekt. Curcumine heeft een vervoersprobleem.
Italiaanse onderzoekers gooiden alle meta-analyses van trials naar diëten op een hoop. Ze wilden weten welke op de lange duur het beste uitpakken voor gewicht en gezondheid. Hoewel ze het bewijs zwak vinden, kwam er toch 1 als beste uit de bus: het mediterrane dieet. Wat dat ook wezen mag én wat dat ook mag betekenen.
Gunstige uitkomsten van voedingskundig onderzoek worden vaak met enige bombarie wereldkundig gemaakt. Maar van onderzoek dat niets (of het tegenovergestelde) oplevert, horen we maar zelden iets. Een greep uit de oogst van recente null findings.
Dennis Zeilstra is van mening dat de zogeheten 'gouden standaard' van het voedingsonderzoek de verwerving van een berg relevante kennis en de toepassing van nieuwe interventies in de weg zit. Afgelopen woensdag verscheen deel I van zijn opinie. Vandaag deel II: wetenschappelijk onderzoekers hebben alle reden om na te denken over de vraag of...
"Een belangrijke ontdekking," zo noemen de Belgische onderzoekers de effecten op de gezondheid van toediening van de darmbacterie Akkermansia muciniphila aan proefpersonen met overgewicht en metabool syndroom.
