Iedere dag een handje noten verlaagt je sterftekans met 20 procent vergeleken met mensen die geen noten eten. Dat blijkt uit een onderzoek dat vandaag in de New England Journal of Medicine gepubliceerd is. De onderzoekers volgden het eetpatroon van bijna 120.000 verpleegkundigen en zorgprofessionals van 1980 tot 2010.
De positieve effecten gelden voor alle soorten noten, zowel pinda's (aardnoten) als boomnoten. Uit diverse andere, kleinere onderzoeken waren de afgelopen jaren al aanwijzingen gekomen dat noten een gunstig effect hebben in relatie tot hart- en vaatziekten, kanker, ontstekingen, buikvet, bloedsuikerniveau, bloeddruk en zelfs galstenen. 'Onze data sluiten aan bij bestaande onderzoeken die de gezondheidsvoordelen van noten aantonen ten opzichte van chronische ziekten', citeert De Volkskrant. Verder bleek dat mensen die noten eten gemiddeld dunner en leniger zijn, minder roken en meer bewegen.
Dit artikel afdrukken
De positieve effecten gelden voor alle soorten noten, zowel pinda's (aardnoten) als boomnoten. Uit diverse andere, kleinere onderzoeken waren de afgelopen jaren al aanwijzingen gekomen dat noten een gunstig effect hebben in relatie tot hart- en vaatziekten, kanker, ontstekingen, buikvet, bloedsuikerniveau, bloeddruk en zelfs galstenen. 'Onze data sluiten aan bij bestaande onderzoeken die de gezondheidsvoordelen van noten aantonen ten opzichte van chronische ziekten', citeert De Volkskrant. Verder bleek dat mensen die noten eten gemiddeld dunner en leniger zijn, minder roken en meer bewegen.
Nog 3
Je hebt 0 van de 3 kado-artikelen gelezen.
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
Dat klopt henk en de vrolijke noot zijn wordt gewaardeerd.
Je kunt de noten ook zingen of spelen. Dan leef je ook langer...
Niet voor iedereen, sommige mensen kunnen er helemaal niet tegen of gaan er zelfs dood aan als er niet wordt ingegrepen.
Ze roken minder, ze bewegen meer maar het komt door de noten? Opmerkelijk ook, dat de resultaten voor noten en pinda's gelijk zijn; pinda's zijn bonen, geen noten.