Hoe meer sociale contacten je op jonge leeftijd hebt, hoe gezonder je bent aan het begin en eind van je leven.
Onderzoekers van de University of North Carolina ontdekten dat de omvang van ons sociale netwerk belangrijk is voor de gezondheid en vroege en late volwassenheid. Dit onderzoek kwam voort uit eerdere studies, waaruit bleek dat mensen langer leven als ze meer sociale contacten hebben.
Kwantiteit en kwaliteit
In adolescentie zorgt sociale isolatie voor een verhoogd risico op ontstekingen. Ditzelfde risico is ook terug te zien bij fysieke inactiviteit. Sociale integratie beschermt juist tegen een te grote tailleomvang. Op oudere leeftijd bleek sociale isolatie een groter effect te hebben op het ontstaan en reguleren van hoge bloeddruk dan diabetes.
“Gebaseerd op deze resultaten is het vanuit gezondheidsoogpunt net zo belangrijk om kinderen en jong volwassenen goede sociale vaardigheden te leren, als hen te stimuleren om gezond te eten en veel te sporten,” aldus Harris.
Fotocredits: Old Friends, Bengin Ahmad
Dit artikel afdrukken
Sociale integratie beschermt tegen een te grote tailleomvangHet onderzoek maakte gebruik van data uit vier onderzoeken onder Amerikanen die samen alle leeftijdsgroepen vanaf adolescentie onderzochten. De onderzoekers keken naar drie dimensies van sociale relaties: sociale integratie, sociale steun en sociale stress. Daarna analyseerden ze de samenhang van die aspecten met bloeddruk tailleomvang, BMI en ontstekingsreacties.
Kwantiteit en kwaliteit
In adolescentie zorgt sociale isolatie voor een verhoogd risico op ontstekingen. Ditzelfde risico is ook terug te zien bij fysieke inactiviteit. Sociale integratie beschermt juist tegen een te grote tailleomvang. Op oudere leeftijd bleek sociale isolatie een groter effect te hebben op het ontstaan en reguleren van hoge bloeddruk dan diabetes.
Op oudere leeftijd bleek sociale isolatie een groter effect te hebben op het ontstaan en reguleren van hoge bloeddruk dan diabetesBij mensen van tussen de 25 en 64 jaar was niet zozeer de hoeveelheid sociale contacten van belang, maar meer de mate waarin mensen sociale steun of stress ervaren. Onderzoeker Kathleen Mullan Harris zegt hierover: “De relatie tussen gezondheid en de mate waarin mensen geïntegreerd zijn in grote sociale netwerken is het sterkst aan het begin en het eind vanhet leven. In de periode daartussen is kwaliteit van groter belang dan kwantiteit.”
“Gebaseerd op deze resultaten is het vanuit gezondheidsoogpunt net zo belangrijk om kinderen en jong volwassenen goede sociale vaardigheden te leren, als hen te stimuleren om gezond te eten en veel te sporten,” aldus Harris.
Fotocredits: Old Friends, Bengin Ahmad
Nog 3
Je hebt 0 van de 3 kado-artikelen gelezen.
Op 5 april krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 5 april krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
Dat verbaasd mij als klin. psycholoog in het geheel niet. Meer sociale contacten biedt de mogelijkheid om meer coping-mechanismen te leren In meer beschermende gezinnen (risico mijdend gedrag) loopt een kind de kans later in de grote maatschappij onvoldoende tools te hebben ontwikkeld. Het zal dan zelf "de boer op moeten", om alsnog de wereld te verkennen, wat met stress gepaard kan gaan.. en soms met gezondheidsschade . Uiteraard is dit niet het hele verhaal.