Probiotica zijn voedingssupplementen met grote hoeveelheden bacteriën. Afhankelijk van de samenstelling kunnen probiotica actief worden in de darmen en effect op de stofwisseling hebben. Dat blijkt uit veel experimenteel onderzoek. Een verlaging van de bloeddruk is een vaak gesignaleerd bijkomend verschijnsel.
Een Australische literatuurvergelijking van negen klinische en experimentele onderzoeken die verscheen op de site van de American Heart Association had als uitkomst dat probiotica inderdaad de bloeddruk, zowel systolisch als diastolisch, merkbaar kan verlagen.
Het grootste effect deed zich voor bij patiënten met een verhoogde bloeddruk en met gebruik van een supplement dat meerdere bacteriesoorten bevat. Bovendien deed het resultaat zich pas voor na meer dan acht weken dagelijks gebruik van een hoge dosis.
Het onderzoek gaf geen verklaring voor het resultaat.
Dit artikel afdrukken
Een Australische literatuurvergelijking van negen klinische en experimentele onderzoeken die verscheen op de site van de American Heart Association had als uitkomst dat probiotica inderdaad de bloeddruk, zowel systolisch als diastolisch, merkbaar kan verlagen.
Het grootste effect deed zich voor bij patiënten met een verhoogde bloeddruk en met gebruik van een supplement dat meerdere bacteriesoorten bevat. Bovendien deed het resultaat zich pas voor na meer dan acht weken dagelijks gebruik van een hoge dosis.
Het onderzoek gaf geen verklaring voor het resultaat.
Nog 3
Je hebt 0 van de 3 kado-artikelen gelezen.
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
Citaat.
Duration of intake seemed key -- people who consumed probiotics for less than two months did not see reductions in blood pressure readings, the study authors noted.
Still, ”the small collection of studies we looked at suggest regular consumption of probiotics can be part of a healthy lifestyle to help reduce high blood pressure, as well as maintain healthy blood pressure levels,” lead author Jing Sun, of Griffith University in Australia, said in a journal news release.
”This includes probiotics in yogurt, fermented and sour milk and cheese, and probiotic supplements,” she said.
The study could only point to an association between increased probiotic intake and lower blood pressure readings, it could not prove cause and effect.
And the study authors stressed that further research is needed before doctors can advise patients to take probiotics to lower their blood pressure.
Dit staat inmiddels al jaren vast:
MEER Beweging, Magnesium, Kalium, Knoflook, VitamineC en D3, Q10,
L-arginine, Spirulina, Vezels
MINDER Gewicht, Stress, Zout, Suiker, Alcohol, Nicotine, Cafeïne