Vet in het dieet is slecht voor de darmen, en dat geldt ook voor keto
Verzadigd vet is dan misschien niet zo slecht voor het hart, de darmflora lijdt wel onder een westers dieet met veel vet. Maar dat geldt ook voor modediƫten met veel vet, zoals het ketodieet. Vezels zijn onmisbaar en dat zijn koolhydraten.