Dr. Paul Gingras van het Evelina Children's Hospital in London pleit voor een speciale nachtstand op mobiele telefoons. Het blauwe licht verstoort de aanmaak van melatonine en daarmee de biologische klok. Die verstoring wordt inmiddels door experts gezien als potentiële dikmaker.

In een studie gepubliceerd in Frontiers in Public Health, concluderen onderzoekers dat telefoons steeds groter worden en meer blauw licht uitstralen. Gingras: “Dat is fijn voor overdag, maar slecht voor de nacht. Er zijn aanwijzingen dat je een uur later in slaap valt als je ’s avonds nog op je telefoon (of andere mobiele apparaten) kijkt.” Er zijn wel apps die speciaal ontworpen zijn om groen/blauw licht te filteren, maar volgens Gingras moet deze functie standaard ingebouwd worden in telefoons, zodat het automatisch gaat. Hij pleit ervoor dat fabrikanten hier meer verantwoordelijkheid in nemen.
Bron: BBC - Phones need 'bed mode' to protect sleep - BBC News