Volgens neuroloog en slaapexpert dr. Hans Hamburger wordt een belangrijke oorzaak van de dikte van kinderen gemist: gebrek aan goede slaap als gevolg van sociale media. In De Telegraaf zegt hij:
"Kinderen krijgen te weinig slaap, zitten tot ’s avonds laat op de sociale media en dat verstoort de stofwisseling. Tot het twaalfde jaar hebben ze zeker twaalf uur slaap nodig en als ze 13 of 14 zijn is 8,5 uur echt niet genoeg, want tot het 25ste levensjaar is 9 tot 10 uur slaap nodig.”
"Kinderen krijgen te weinig slaap, zitten tot ’s avonds laat op de sociale media en dat verstoort de stofwisseling. Tot het twaalfde jaar hebben ze zeker twaalf uur slaap nodig en als ze 13 of 14 zijn is 8,5 uur echt niet genoeg, want tot het 25ste levensjaar is 9 tot 10 uur slaap nodig.”
Het ligt in eerste instantie aan de ouders, die leren het verkeerd, ouder doet, kind doet na. Ik keek wel uit dat ik tegen mijn ouders inging vroeger hoor, of mijn klasgenoten het nou wel of niet deden, ik luisterde nog naar mijn ouders.
8 uur slaap is volgens mij het minimale wat je nodig hebt Otto, soms heb je meer nodig, soms minder. Hoe jonger je bent hoe meer slaap je nodig hebt, omdat je hele lijf en vooral hersens zich aan het ontwikkelen zijn. Als je veel met je neus tussen de boeken zit zoals kinderen en studenten(behoren te doen) verbruiken jeh ersens veel energie die 's nachts weer opgeladen moet worden, logisch dat je dan meer slaap nodig hebt.