Het is gratis en in de mode. Maar werkt het ook? In tien jaar tijd is intermittent fasting heel populair geworden, maar de wetenschappelijke consensus is niet veranderd. Nee, het werkt niet beter dan een ander dieet. Ja, u kunt er zeer zeker profijt van krijgen. Maar u zult zelf de beste manier moeten zien te vinden.
Niets zo grillig als dieetadviezen. Een instructieve stand van zaken.