We zijn tikkende tijdbommen, zegt voedingskundige en directeur van de Academie voor Coaching en Leefstijl Yneke Kootstra. Je verval begint meteen na je geboorte. Je kunt hooguit gezonder zijn dan een ander, maar als je opeens toch iets mankeert is dat niet zelden het resultaat van iets dat zich in een reeks van jaren heeft opgebouwd. Leefstijl is een betere oplossing dan de dokter om jouw bom zo laat mogelijk te laten barsten.