Het advies om meer te bewegen lijkt duidelijk. We zitten te veel, sporten te weinig en dat is slecht voor de gezondheid. ‘Lachwekkend’ korte training, 10.000 stappen per dag, 150 minuten per week ‘matig intensief’ of eindeloos hardlopen: het bewegingsadvies is weinig exact. Vergelijk het eens met het voorschrijven van medicijnen. Dan is het allemaal wel heel vaag.