Zittend Werk

Wandel in 22 minuten je risico op een vroege dood weg

We lijden collectief aan een stoelgebruikstoornis. Een fikse blinde vlek bij de overheid waar jaarlijks zo'n 5.800 mensen vroegtijdig door overlijden. Toch is er hoop: uit nieuw onderzoek zou blijken dat 22 minuten stevig wandelen (of op een andere...

‘10.000 doden per jaar door stoelgebruikstoornis’

Als je wilt zitten, zorg er dan voor dat je niet lekker zit. Neem in plaats van die comfortabele (bureau)stoel of bank, de grond, een krukje of die oncomfortabele Rietveld stoel. Grote kans dat je niet stil kunt zitten én juist dan zit je pas goed....

Sta op, want je zit te veel!

Denk jij ook goed bezig te zijn met het tellen van je stappen? Je kunt beter kijken naar hoeveel je zit. Dat is pas confronterend, zegt de Standaard. Langdurig zitten verhoogt de kans op chronische gezondheidsproblemen. Uit recent onderzoek blijkt...

+

Zeggen dat we meer moeten bewegen, is altijd goed

Terwijl we donderdagavond eigenlijk naar Nederland-Oostenrijk op het EK 2020 hadden moeten kijken - onderuit op de bank, bier en chips nabij - kregen we sportbobo’s Guus Hiddink en Joop Alberda. Ze schoven aan bij Beau. Ze waren daar om met hun...

Voorkom veel stilzitten en beweeg – de dokter doet het voor

Sporten en bewegen zijn goed voor je gezondheid. De helft van Nederland stoort zich niet aan die wijsheid en brengt zijn tijd te veel zittend door.

+

Het ene zitten is het andere niet

Niet alle soorten van ‘zitten’ zijn even slecht voor de gezondheid. Dat moet blijken uit nieuw Amerikaans onderzoek.

+

Niet zitten, niet staan, maar afwisselen

Sit-stand-desks, bureaus waaraan je zowel zittend als staand kunt werken, verminderen de totale zittijd per dag en leiden tot betere werkprestaties. Dat zou blijken uit een nieuw onderzoek, meldt Time. De 146 deelnemers waren allemaal werkzaam bij...

+

Gezond vergaderen 2.0

Medewerkers zitten tijdens vergaderingen vaak uren stil en eten vervolgens in de koffiepauze ook nog eens koek en zoute snacks. Om daarin verandering te brengen heeft de WHO, de gezondheidsorganisatie van de Verenigde Naties, een handleiding...

+

Staan kost een mens meer energie dan zitten

Zitten is het nieuwe roken, klinkt het wel bij gezondheidsexperts. Amerikaanse wetenschappers onderzochten het verschil in energieverbruik tussen staan en zitten achter je bureau. Je valt er misschien niet van af, maar slechter word je er ook niet...

+

‘Blijf nooit langer dan een half uur zitten’

In België ging deze week de bewustmakingscampagne ikziejewelzitten.be van start. De gemiddelde Vlaming zit meer dan 8 uur per dag. Een 'sedentaire leefstijl' brengt gezondheidsrisico's met zich mee en langer dan een half uur stilzitten is ongezond,...