Als je wilt zitten, zorg er dan voor dat je niet lekker zit. Neem in plaats van die comfortabele (bureau)stoel of bank, de grond, een krukje of die oncomfortabele Rietveld stoel. Grote kans dat je niet stil kunt zitten én juist dan zit je pas goed....
Thuiswerken - om de verspreiding van het coronavirus eronder te houden - heeft een keerzijde. Het maakt ons fysiek maar ook psychisch kwetsbaar, aldus hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder in De Telegraaf. Wie thuiswerkt, zit meer en beweegt...
Vanaf de leeftijd van 9 jaar hebben kinderen geen zin meer in lichamelijke activiteit. Dat blijkt uit een studie van de universiteit van Genève onder 1.200 Geneefse kinderen van 8 tot 12 jaar. Het onderzoek wordt gepubliceerd in het...
Het allereerste Nationale Obesitas Symposium van Nederland. Dat belooft wat! "Tijdens het Nationaal Obesitas Symposium wordt de ziekte obesitas in de volle breedte besproken. Van het beleid en de wet- en regelgeving tot aan de voeding, de medicatie...
Minstens 2,5 uur per week matig intensief bewegen en minimaal 2 keer per week activiteiten doen om spieren en botten te versterken. En vooral: minder stilzitten. Om aan de nieuwe richtlijnen te voldoen hoef je niet de sportschool in of de...
