Verzadiging

Vezelrijk voedsel zet mogelijk rem op overconsumptie
+
16

+
Vezelrijk voedsel zet mogelijk rem op overconsumptie

Vezelrijk voedsel zet mogelijk rem op overconsumptie OnderzoekRedactie, 22 jun 2016, 8:00

Vezelrijk eten zorgt voor een langer aanhoudend verzadigd gevoel. Dat blijkt niet alleen het gevolg van een daadwerkelijk volle maag.

1

‘Eitwitrijk dieet helpt overgewicht voorkomen’

‘Eitwitrijk dieet helpt overgewicht voorkomen’ Kort Redactie, 9 mrt 2016

Een metastudie die werd gepubliceerd in The Journal of the Academy of Nutrition and Dietetic bevestigt het vermoeden dat het eten van producten met een hoog eiwitgehalte goed verzadigt en mensen dus minder laat eten. Dit vermoeden hanteerde...

0

‘Blind’ eten laat je minder eten

‘Blind’ eten laat je minder eten Kort Redactie, 26 feb 2016

Eten in het donker zorgt er voor dat we minder eten en kan dus helpen om af te vallen. Dat concluderen wetenschappers van de Universiteit van Koblenz naar aanleiding van een experiment met 90 proefpersonen. Vijftig proefpersonen werden geblinddoekt;...

Herkennen eet-reacties peuters belangrijk voor preventie overgewicht
+
3

+
Herkennen eet-reacties peuters belangrijk voor preventie overgewicht

Herkennen eet-reacties peuters belangrijk voor preventie overgewicht Redactie, 7 dec 2015, 7:46

Door hun peuter minder vaak te laten eten of juist kleinere porties aan te bieden, kunnen ouders het risico op overgewicht op latere leeftijd terugbrengen.

Darmflora van invloed op verzadigingsgevoel
+
0

+
Darmflora van invloed op verzadigingsgevoel

Darmflora van invloed op verzadigingsgevoel Redactie, 26 nov 2015, 13:35

De huidige theorieën over het reguleren van eetlust gaan er vanuit dat hormonen de hersenen een seintje geven wanneer iemand hongerig of juist verzadigd is. Een nieuw onderzoek suggereert dat ook de darmflora de eetlust aanstuurt door onder meer de...

Bonen verzadigen beter dan we denken
+
15

+
Bonen verzadigen beter dan we denken

Bonen verzadigen beter dan we denken Redactie, 28 sep 2015, 7:45

Bonen blijken even verzadigend als rundvlees. Mensen verwachten dat echter niet.

Dit eten helpt tegen overeten
+
6

+
Dit eten helpt tegen overeten

Dit eten helpt tegen overeten Redactie, 21 sep 2015, 8:07

Door slimme keuzes te maken om je trek te stillen, kun je hunkeringen naar steeds meer eten de pas afsnijden. Dat is wel zo handig, want met wilskracht alleen red je het niet.

Waarom we van rennen houden
+
1

+
Waarom we van rennen houden

Waarom we van rennen houden Redactie, 3 sep 2015, 8:38

De dopamine die renfanaten zich zo lekker laat voelen is een stofje dat ons hielp door te gaan om voedsel te vinden. Het verzadigingshormoon leptine remt die motivatie. Dat ontdekten Canadese wetenschappers bij muizen.

Eten is kopiëren wat anderen doen 0

Eten is kopiëren wat anderen doen

Eten is kopiëren wat anderen doen Redactie, 23 mei 2015, 8:15

Zien eten, doet net zo eten. Hoeveel je tafelgenoot eet, heeft invloed op de hoeveelheid die je zelf naar binnen werkt.

Goed kauwen doet minder eten 0

Goed kauwen doet minder eten

Goed kauwen doet minder eten Redactie, 1 dec 2013, 15:55

Eiwitrijk ontbijt stilt de trek 0

Eiwitrijk ontbijt stilt de trek

Eiwitrijk ontbijt stilt de trek Redactie, 18 nov 2013, 10:06

Waarom het ene ijsje tot het volgende leidt 1

Waarom het ene ijsje tot het volgende leidt

Waarom het ene ijsje tot het volgende leidt Redactie, 16 aug 2013, 19:25

‹ Vorige 1234 Volgende ›