Studenten met een chronisch slaaptekort scoren gemiddeld lagere cijfers dan studenten zonder slaaptekort. Gemiddeld vallen hun cijfers 0,5 lager uit, voor het meest recente tentamen scoorden slechte slapers 0,8 lager. Bovendien hebben studenten met...
Een onderzoek naar zes types gezondheidsgedrag heeft langdurig zitten en te lang of te kort slapen als nieuwe risico’s geïdentificeerd voor vroegtijdig overlijden. Deze twee risicofactoren worden toegevoegd aan de lijst met al bestaande...
Frisse buitenlucht kunnen opsnuiven draagt bij aan een gezonde nachtrust. Dat blijkt uit nieuw Amerikaans onderzoek. Tevens slaaptips voor als de natuur wat verder van je bed is. Want je weet: te weinig slaap, maakt dik.
