Slaapgebrek

Slaap je slecht vanwege energiedrankjes of is het omgekeerd? 0

Slaap je slecht vanwege energiedrankjes of is het omgekeerd?

Slaap je slecht vanwege energiedrankjes of is het omgekeerd? Flash 24 jan 2024, 18:13

Zelfs het drinken van 1 blikje energiedrank per maand kan het risico op verstoorde slaap verhogen. Dat energiedrankjes niet bevorderlijk zijn voor je gezondheid werd al langer vermoed, maar een nieuwe studie heeft het precieze effect van...
Waarom maar 1 keer per dag naar bed?
+
2

+
Waarom maar 1 keer per dag naar bed?

Waarom maar 1 keer per dag naar bed? Cécile Janssen, 30 sep 2019, 18:10

Naast een 'gezonde nachtrust', van zo'n 6 tot 8 uur slaap, blijken er nog veel meer slaappatronen mogelijk. Een handvol powernaps? Drie flinke dutten? Zulke manieren van slapen blijken niet alleen een naam te hebben, maar ook de nodige navolgers.

0

Slaapcollege voor gezondere studenten

Kort Redactie, 11 apr 2016

Aan verschillende universiteiten en hogescholen in de VS kunnen studenten 'slaap-college's' volgen. Ze hoeven er niet voor naar school of een slaaplaboratorium. De 9 maanden durende online cursus 'Sleep and Sleep Disorders' van de University of...

Slaaptekort laat je ‘fout’ eten lekkerder vinden
+
1

+
Slaaptekort laat je ‘fout’ eten lekkerder vinden

Slaaptekort laat je ‘fout’ eten lekkerder vinden LifestyleCécile Janssen, 3 mrt 2016, 13:29

Bij een slaaptekort krijg je meer zin in 'fout' eten. Bovendien beleef je meer plezier aan die 'schuldige genoegens'. Amerikaanse onderzoekers ontdekten hoe dat komt.

Slaaptekort maakt ons ‘wandelende doden’
+
0

+
Slaaptekort maakt ons ‘wandelende doden’

Slaaptekort maakt ons ‘wandelende doden’ Redactie, 21 jul 2015, 9:03

Wie te weinig slaapt, merkt dat na 2 dagen al niet meer. Sommigen - en dat zijn er meer dan we denken - drentelen door het leven als 'wandelende doden', schrijft Maria Konnikova in The New Yorker.