We lijden collectief aan een stoelgebruikstoornis. Een fikse blinde vlek bij de overheid waar jaarlijks zo'n 5.800 mensen vroegtijdig door overlijden. Toch is er hoop: uit nieuw onderzoek zou blijken dat 22 minuten stevig wandelen (of op een andere...
Als je wilt zitten, zorg er dan voor dat je niet lekker zit. Neem in plaats van die comfortabele (bureau)stoel of bank, de grond, een krukje of die oncomfortabele Rietveld stoel. Grote kans dat je niet stil kunt zitten én juist dan zit je pas goed....
Thuiswerken - om de verspreiding van het coronavirus eronder te houden - heeft een keerzijde. Het maakt ons fysiek maar ook psychisch kwetsbaar, aldus hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder in De Telegraaf. Wie thuiswerkt, zit meer en beweegt...
Jonge kinderen die vanwege de coronamaatregelen binnen (moeten) blijven, hebben de tijd van hun leven. Zij verschuilen zich hele dagen achter de laptop, telefoon en televisie. Hun ouders zitten met de handen in het haar: hoe krijg ik mijn kind in...
Een onderzoeksgroep van de Sun Yat-Sen universiteit in Guangzhou, China heeft een verband kunnen aantonen tussen een voedingspatroon met weinig koolhydraten en de meest voorkomende vorm van hartritmestoornis, boezemfibrilleren. Daarbij trekt de...
Minstens 2,5 uur per week matig intensief bewegen en minimaal 2 keer per week activiteiten doen om spieren en botten te versterken. En vooral: minder stilzitten. Om aan de nieuwe richtlijnen te voldoen hoef je niet de sportschool in of de...
