Melatonine

0

‘Nachtstand op telefoon zorgt voor uur meer slaap’

‘Nachtstand op telefoon zorgt voor uur meer slaap’

Dr. Paul Gingras van het Evelina Children's Hospital in London pleit voor een speciale nachtstand op mobiele telefoons. Het blauwe licht verstoort de aanmaak van melatonine en daarmee de biologische klok. Die verstoring wordt inmiddels door experts...