Dieten

+

Vergeet je dieet, metabolieten vertellen hoe gezond je bent

Met de introductie van de ‘metabole handtekening’ kunnen voedingswetenschappers het in een andere hoek gaan zoeken. Nieuwe technieken maken het mogelijk aan de hand van labuitslagen precies te zien wat een bepaald dieet met je gezondheid doet....

+

Alle diëten op een stokje: welke is het beste?

Italiaanse onderzoekers gooiden alle meta-analyses van trials naar diëten op een hoop. Ze wilden weten welke op de lange duur het beste uitpakken voor gewicht en gezondheid. Hoewel ze het bewijs zwak vinden, kwam er toch 1 als beste uit de bus: het...

+

We betreden het tijdperk van de leefstijl

De media puilen uit van ieders goede voornemens. Opvallend is de eensgezindheid over wat we in het nieuwe jaar met onze voeding moeten doen. We hebben veel geleerd de afgelopen tijd en dat zal ons helpen. Maar de diet wars zijn nog niet helemaal...

+

‘Instagramfoto’s kunnen je gezonder doen eten’

Dat stellen onderzoekers van de Universiteit van Washington vast, meldt De Morgen. Wie gaat diëten, kan in een voedseldagboek of app bijhouden wat hij of zij allemaal eet. Dat is omslachtig. Een foto maken van alles wat je eet gaat niet alleen...

+

Afvallen? Kauwen!

Goed kauwen is een eenvoudige, veilige en voor iedereen haalbare manier om af te vallen. Dat liet de inmiddels wereldberoemde Britse tv-dokter Xand van Tulleken deze week zien in een nieuw experiment.

+

Helaas, diëten maakt je dikker

Het is weer eens zo'n week vol mediageweld rond diëtisten, voedingsdeskundigen en voedingstypes. Ook op Foodlog. Daarom deze ontnuchterende TEDx-lezing van Sandra Aamodt. Misschien schrik je er nog meer van: diëten zorgt juist voor uitdijen.

Extra groente en fruit helpt niet bij gewichtsverlies