Geregeld iets aan lichaamsbeweging doen is goed voor lichaam en geest. Maar is meer en harder rennen, fietsen en roeien ook beter? Er is een optimum, maar dat verschilt per persoon. En er zijn fabeltjes, die stuk voor stuk ontkracht worden door wat...
Een slechte nachtrust heeft een relatie met onder andere hartgezondheid en obesitas. Met slaapdata uit je activity tracker kun je dat effect monitoren. Singaporese onderzoekers verzamelden slaapdata van 482 gezonde vrijwilligers met behulp van...
Niet alleen hersenpillen zouden geldverspilling zijn, maar andere voedingssupplementen ook. Uit een nieuwe meta-studie door de Amerikaanse universiteit van West-Virginia zou blijken dat voedingssupplementen geen gezondheidsvoordelen bieden en zelfs...
Naar de sportschool en flink trainen? Dat is helemaal niet nodig. Neem de trap. Fiets naar je werk. Stap een halte eerder uit en loop het laatste stukje. Zulke eenvoudige veranderingen in je manier van leven, verbeteren je fitheid. Dat laat een...
Uit een langlopend onderzoek onder ruim 5.000 Rotterdamse 55-plussers zou blijken dat mensen met overgewicht of obesitas minder risico lopen op een hartaanval of beroerte als ze regelmatig bewegen. De onderzoekspopulatie werd 15 jaar lang gevolgd....
Pannen en ander kookgerei van hergebruikt metaal, vormen een serieus gezondheidsrisico voor miljoenen mensen. Onderzoekers testten 42 samples van aluminium kookgerei in 10 lagelonenlanden. Meer dan een derde bleek voor een te grote blootstellling aan...
