1 min
Als je ouder wordt en je gebruikelijke eet- en beweeggewoontes aanhoudt, wordt je ook vetter. Dat komt omdat de snelheid van de vetverbranding in het vetweefsel afneemt met het stijgen van de leeftijd, concluderen onderzoekers van het Karolinska Institutet in Zweden. Om hetzelfde gewicht te behouden zou je minder moeten eten of meer bewegen bij het ouder worden.
"Veel mensen hebben moeite om hun gewicht onder controle te houden als ze ouder worden," schrijft ScienceDaily over het onderzoek. "Zelfs als ze niet meer eten of minder sporten dan tijdens hun jongere jaren." Het onderzoek volgde 54 mannen en vrouwen gedurende 13 jaar. De vetverbranding van alle proefpersonen vertraagde over de jaren, onafhankelijk van de verandering in hun gewicht.
“Obesitas en obesitas-gerelateerde ziekten zijn een wereldwijd probleem geworden,” zegt Kirsty Spalding, senior onderzoeker van het Karolinska Institutet. Inzicht in de dynamiek van de vethuishouding en de regulerende factoren van de vetmassa in het menselijk lichaam noemt ze 'relevanter dan ooit'.
"Veel mensen hebben moeite om hun gewicht onder controle te houden als ze ouder worden," schrijft ScienceDaily over het onderzoek. "Zelfs als ze niet meer eten of minder sporten dan tijdens hun jongere jaren." Het onderzoek volgde 54 mannen en vrouwen gedurende 13 jaar. De vetverbranding van alle proefpersonen vertraagde over de jaren, onafhankelijk van de verandering in hun gewicht.
“Obesitas en obesitas-gerelateerde ziekten zijn een wereldwijd probleem geworden,” zegt Kirsty Spalding, senior onderzoeker van het Karolinska Institutet. Inzicht in de dynamiek van de vethuishouding en de regulerende factoren van de vetmassa in het menselijk lichaam noemt ze 'relevanter dan ooit'.
Volgens mij wordt al jarenlang in de rekenmachines voor calorie-inname rekening gehouden met 'leeftijd'. Hoe ouder hoe minder inname. Als je ouder wordt moet je wel rekening gaan houden met minder inname. Uit ervaring weet ik dat vooral de keuze van wat je eet een grote invloed heeft.
Gewoon Nederlands, we hebben 54 personen gevolgd gedurende 13 jaar (waarvan 41 een vrouw was die een maagomleiding hebben laten toepassen) waarvan we eigenlijk niet weten of het een genetische grondslag heeft op die zelfde gewichtstoename.
Een interessante paper, maar ook nog speculatief, mede gezien het gegeven dat het een observationeel onderzoek is.
In de bron 'Science daily' suggereert men dat een toename in fysieke activiteit een reden is dat ook bevestigd is in deze paper. Dat staat er echter niet: "Participantsin cohort 1 reported increased physical activity over time (Extended Data Fig. 1), which was unrelated to changes in lipid age". Zij konden geen correlatie vinden.
Nergens zijn cijfers te vinden van vetvrije massa, terwijl een afname van vetvrije massa aannemelijk is, gezien de leefstijl van 36 naar gemiddeld 52 jaar. De groep die op gewicht bleef, had geen verouderd vet, maar ook dat is lastig. Twee meetpunten in 13 jaar (mean) is gewoon niet fijnmazig genoeg om dit soort conclusies te trekken.
Ik heb er in ieder geval (nog) niets van gemerkt. Maar vanaf welke leeftijd zou dit dan moeten gaan gelden?
Waar ik benieuwd naar ben: wat is de wérkelijke oorzaak van het geschetste scenario: hoe ouder, hoe vetter? Leeftijd op zich kan geen oorzaak zijn van een "vetverbranding" op een lager niveau? Waaróm is de vetverbranding lager? Hoe komt dat zo? Het jarenlang eten van meuk? Insulineresistentie? Verlies van spiermassa door te weinig zware dingen te tillen? Iets anders?