Overdag langer dan een uur slapen zou het risico op voortijdig overlijden met 32% verhogen. Dat lijkt de uitkomst te zijn van een onderzoek waarbij 16.000 Britten 13 jaar lang gevolgd werden. Het verband kwam naar voren bij het analyseren van de sterftecijfers van de groep in relatie tot de slaap- en dutgewoonten.

De onderzoekers denken dat mogelijk het overdag slapen een indicatie is van een reeds 'ontregeld systeem' dat op toekomstige gezondheidsproblemen, vooral ademhalingsproblemen, zou kunnen wijzen. Maar het omgekeerde zou ook het geval kunnen zijn: overdag dutten lokt ontstekingen in het lichaam uit.

Een powernap van een half uurtje heeft geen negatieve gevolgen. Volgens andere onderzoeken zou een powernap juist het risico op hartaanvallen met een derde beperken, schrijft De Morgen.
Dit artikel afdrukken