Eten volgens het mediterrane dieet - veel olijfolie, groente, fruit, bonen, noten en vis - zou het risico op impotentie met 40% verlagen en ook voor 70-plussers nog een actief seksleven kunnen betekenen, zonder hulpmiddelen zoals erectiepil Viagra. Tot die conclusie komen onderzoekers van de Universiteit van Athene op grond van een onderzoek onder 660 mannen met een gemiddelde leeftijd van 67 jaar op het Griekse eiland Ikaria. Van deze groep kampte slechts 20% met erectiestoornissen, terwijl in de onderzochte leeftijdsgroep 52% impotentie normaal is.

Het belangrijkste element is, volgens de onderzoekers, de olijfolie. Negen eetlepels olijfolie per week zou de bloedvaten, met name de grote lichaamsslagader (aorta) in zodanig puike conditie houden dat alle overige lichaamsdelen daar wel bij varen. Naast olijfolie dragen ook 13 porties groente, 6 stuks fruit, 3 porties vis en 2 porties bonen per week (en af en toe een glaasje wijn) bij aan een gezond hart en schone bloedvaten. Onderzoeksleider Christina Chrysohoou: "Viagra is geen langetermijnoplossing, het heeft alleen een kortetermijneffect zodat een man seks kan hebben. Dit is een oplossing zonder medicijnen waarmee mannen hun seksuele functioneren behouden." De Britse hoogleraar Mike Wyllie, een van degenen die Viagra wist te ontwikkelen, gelooft niet dat je moet proberen mannen tot een leefstijlverandering te brengen. "Mannen willen gewoon een pilletje voor de seks," zegt hij.

Het onderzoek werd gepresenteerd tijdens de European Society of Cardiology conference in München deze week.

Cécile Janssen
Word lid

Fijn dat je Foodlog leest! Dit artikel is gratis. Wil je dat wij kunnen blijven bestaan? Steun ons dan en word lid. Dat kan al vanaf €5,- per maand.


Dit artikel afdrukken