Ketogene diëten (waarbij je zeer weinig koolhydraten eet) hebben mogelijk therapeutische voordelen bij veel ziekten en aandoeningen: naast obesitas en epilepsie bijvoorbeeld ook bij diabetes, polycysteus ovariumsyndroom, acne, neurologische ziekten, kanker en het verbeteren van de risicofactoren voor longaandoeningen en hart- en vaatziekten. Dat aanpassen van je eetpatroon kan betekenen dat je met minder of zelfs geen medicijnen (en hun bijwerkingen) toekunt, verdient serieus verder onderzoek. Het onderzoek is verschenen in The European Journal of Clinical Nutrition.
Dit artikel afdrukken
Nog 3
Je hebt 0 van de 3 kado-artikelen gelezen.
Op 5 april krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 5 april krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
Ja, dat wisten we al. Met een ketogeen (low carb) voedingspatroon verlies je het meeste gewicht en bereik je de meeste gezondheidswinst.
Zie ook:
http://authoritynutrition.com/randomized-controlled-trials-in-nutrition/http://authoritynutrition.com/randomized-controlled-trials-in-nutrition/
http://www.dietdoctor.com/new-analysis-lchf-best-for-long-term-weight-and-health
Otto,
Ik heb het afgelopen jaar met veel interesse veel over voeding gelezen. Dit naar aanleiding van de opmerking van de promovendus van Frits Muskiet, Remko Kuipers. Hij merkte op dat veel voedingsdeskundigen wel eens hun excuses zouden mogen aanbieden. Ik vond dit nogal aanmatigend.
Ik ben bij deze zoektocht in de wetenschappelijke literatuur van de ene verbazing in de andere gevallen. Kuipers moet ik gelijk geven.
Bij deze zoektocht kwam ik bijvoorbeeld ook op de website van Peter Attia, e.a.
Deze bevelen aan om zo weinig mogelijk koolhydraten te eten. Ik experimenteer graag en ik heb deze adviezen gevolgd. Ik eet nu geen brood, aardappelen , rijst en spaghetti meer. Wel meer rauwe groente en meer olijfolie. Het verbaasd mij dat ik geen honger gevoelens heb en geen opgeblazen gevoel in mijn maag. Het bevalt mij uitstekend. Alleen ik val nog niet snel af. Dat komt misschien nog.
Of het ook de bovengenoemde aandoening voorkomt. Dat weet ik niet.
Iemand ook een blik op het onderzoek zelf kunnen werpen? Als in: wie komt er verder dan de abstract en kan er wat over zeggen? :)