Oudere vrouwen die meer dan 10 uur per dag zitten en minder dan 30 minuten matig fysiek actief zijn, hebben cellen die biologisch gezien 8 jaar ouder zijn dan hun chronologische leeftijd. Dat moet blijken uit onderzoek naar de chromosomen van 1.500 vrouwen tussen 64 en 95 jaar. De zittende vrouwen hadden kortere telomeren dan actievere vrouwen. Telomeren zitten aan het eind van een DNA-streng en beschermen de chromosomen. Ze worden korter naarmate iemand ouder wordt en de lengte ervan zegt iets over de leeftijd van de cel. Bij vrouwen die wel een half uur matig intensief bewogen, was die extra verkorting niet te zien, ongeacht het zitgedrag.
ScienceDaily
Lees ook
-
9
+Veel zwakkeren zullen niet opkrabbelen na de pandemie 15 feb 2022
-
0
+Met boodschappen doen, genoeg seks en grasmaaien haal je de nieuwe beweegrichtlijn wel 23 aug 2017
- 0 Bewegen belangrijker dan sporten 9 jan 2017
-
0
+Bewegen houdt je hersenen 10 jaar jonger 28 mrt 2016
- 0 Wetenschappers ontdekken manier om celveroudering terug te draaien 26 jan 2015
- 1 Mediterraan dieet laat vrouwen flink langer leven 4 dec 2014
- 0 Eindigheid leven mogelijk verklaard uit bloed ‘superhonderdjarige’ 28 apr 2014
- 0 Mannen-DNA veroudert sneller door werkloosheid 10 jan 2014
- 0 Bier en koffie doen iets met je DNA 10 dec 2013
- 14 De voedselzandloper - langer jong en slank als bonus 28 mei 2012
Dank Enno, heb het aangepast.
Daarom is breien weer terug van weggeweest.
Link klopt niet.