Public Health England (PHE) adviseert Britten meer tonijn, zalm, eieren en te eten om meer vitamine D binnen te krijgen. In de herfst en winter en voor mensen die weinig in zonlicht zijn, raadt PHE bovendien een supplement aan. Momenteel heeft 1 op de 5 mensen een te laag niveau vitamine D in het bloed. PHE wil dat de gemiddelde inname van 3 naar 10 microgram per dag gaat, zodat het risico op afwijkingen aan botten, spieren en tanden afneemt. Anders dan Nederland had Engeland nog geen aanbeveling voor vitamine D gebruik bij kinderen jonger dan 4 jaar.
The Guardian - Tuck into tuna, salmon and eggs or take vitamin D pills ? official health advice
Reageer
  • Deel
Druk af