Dat stellen onderzoekers van de Universiteit van Washington vast, meldt De Morgen. Wie gaat diëten, kan in een voedseldagboek of app bijhouden wat hij of zij allemaal eet. Dat is omslachtig. Een foto maken van alles wat je eet gaat niet alleen sneller maar vormt ook een dagboek, bijvoorbeeld in combinatie met een hashtag zoals #voedingsdagboek. Door foto’s van maaltijden in tegelvorm bij elkaar te zien, is de impact groter: je ziet meteen wat je allemaal eet. Daarbij zien ook volgers het direct wanneer je over de schreef gaat, zodat de sociale druk om je aan je dieet te houden groter is.
De Morgen - Instagramfoto's kunnen je gezonder doen eten
Reageer
  • Deel
Druk af