Voor vrouwen met PCOS (Polycysteus Ovarium-Syndroom), een aandoening die hun vruchtbaarheid vermindert, lijkt een oplossing op komst. Israëlisch onderzoek, gepubliceerd in Clinical Science, heeft aangetoond dat stevig ontbijten belangrijk is. Door de meeste calorieën bij het ontbijt binnen te krijgen, en de minste bij het avondeten, kan de hormoonhuishouding zodanig beïnvloed worden dat de PCOS problemen significant verminderen. Dat meldt FoodNavigator.

PCOS gaat gepaard met een verhoogde insulineresistentie en hogere niveaus van mannelijke hormonen (androgenen). Een groep van 60 vrouwen met PCOS en met een normaal gewicht werd in tweeën gedeeld. De ene groep at van haar 1800 calorieën per dag de helft bij het ontbijt, de andere groep juist bij het avondeten. Het bleek dat bij de vrouwen die 's ochtends meer calorieën 's aten de insuline en glucoseniveaus verbeterden, het testosteronniveau daalde en de ovulatiepercentages omhoog gingen.
Dit artikel afdrukken