Flash^Depressie en D

"Vitamine D helpt niet tegen depressies" . Moet zijn "vitamine D suppletie" ?

Wat is het verschil tussen die twee, Gert, en waarom is het relevant?

Er zijn stapels artikelen die ingaan op mogelijke relaties tussen vit D en depressie, die kun je niet zomaar terzijde schuiven. Je vitamine D status moet gewoon in orde zijn denk ik. Als het kan zonder suppletie. Voor iedereen. De zon doet nog veel meer met je, dan alleen helpen vit D aan te maken. Dat maakt het lastig als je persé het effect van 1 stofje wil analyseren.

Inderdaad lijk het mij toe dat een depressie iets gecompliceerder is dan een vitamine gebrek. Overigens vind ik het nogal overdreven om met zoveel bombarie tekeer te gaan over vit D. Het echte schandaal i.v.m. pillen voor depressies zit 'm vermoed ik in de zeer verslavende psychofarmaca.

Zie bijvoorbeeld het recente boek van Peter Götzsche (niet zomaar iemand).

Grapjas Katan komt wel op een uitgelezen moment, nu mensen steeds wanhopiger worden over de corona maatregelen. En wellicht steeds meer onder hun steen kruipen.

Relevant voor de Covid-19 context is vooral dat D zeer belangrijk voor een goede immuunfunctie is. Meer over vitamine D en corona op Foodlog.

Een goede immuunfunctie, ontstekingen hebben wel degelijk iets te maken met depressies, maar depressies zijn niet een op een verklaarbaar met behulp van ontstekingen. Voor mensen die graag bronnen willen weten. Er zijn natuurlijk veel meer bronnen.

Ik vrees dat er een onderzoek is gedaan waarbij het ouderwetse hokjes denken nog hoogtij viert.

Dit onderzoek kent diverse manco's. Ten eerste was het aantal gevallen van depressie heel laag, slechts ~13 per 1000 deelnemers. Dat is volgens mij veel lager dan de gemiddelde prevalentie in westerse landen. Met zulke lage prevalentie, valt er al snel weinig impact te meten. Maar het kan ook erop duiden dat het vaststellen van depressie niet erg nauwkeurig was.

Ten tweede was het primaire doel helemaal niet om depressie te meten, het ging cardiovasculaire uitkomstmaten; depressie was bijvangst (dat zou Katan vermoedelijk normaliter niet zonder meer accepteren).

Ten derde is onduidelijk of de vitamine D status goed was bij baseline. Meer is niet zomaar beter bij vitaminen.

Kortom, dit is geen studie die als doorslaggevend mag gelden.