Je zoekt binnen Foodlog, via Google
Menu Foodlog
4
Fotocredits: Graig Sunter

Flash‘Dagelijks vasten helpt niet’

Dat zegt een Israëlische onderzoeker die dacht het zou werken tegen zwaarder worden of helpen om af te vallen. Nu uit onderzoek komt dat het niet zo is, maakt hij dat nieuws luid en duidelijk openbaar. Volgens prof. Martijn Katan is hij een echte wetenschapper. Volgens Dennis Zeilstra kan de onderzoeker zich vergissen omdat zijn onderzoeksmateriaal - mensen - gejokt kan hebben bij het invullen van de vragenlijsten. Misschien aten mensen toch wat vaker dan ze opschreven. Zelfs bij echte wetenschap weet je het nooit zeker.

Twitter , 1 okt 2020
  • Waardeer dit artikel door het te delen:
Laden...
Gert van der Hoek
  • #4
  • 5 okt '20
  • 12:15

We zijn het eens Jan Peter, mijn punt was: het artikel gaat niet over vasten of intermittent vasten.

Jan Peter van Doorn
Jan Peter van Doorn Marketing en reclame
  • #3
  • 5 okt '20
  • 10:22

Gert, intermittent fasting is niks? Ik wissel het af met OMAD. Gaat vanzelf, ik ontbijt zelden.

Gert van der Hoek
Gert van der Hoek
  • #1
  • 2 okt '20
  • 16:10

Zo fijn, hier kun je eindeloos over door emmeren. Hebben de onderzoekers gekeken naar wat de mensen precies aten en dronken in de periode "dat het mocht"? Bijvoorbeeld hoeveel % eiwit? Meuk? Enz.

Mijn persoonlijke ervaring: een poosje 1x per dag eten (OMAD in het jargon; kleiner "window" eigenlijk), geen suiker, geen meel, vet met accent op verzadigd. De kilo's vlogen er af. Daarna "gewoon" 2 of 3 maaltijden per dag, maar nog steeds geen suiker, geen meel, geen industriële vetten: stabiel.

Een "window" van 8 uur per etmaal: dat lijkt m.i. niet op vasten.

Ik vind een reactie niet ok

Help de schrijver de juiste toon te vinden waarop je naar hem of haar wilt luisteren.
Klik op de naam van de schrijver en gebruik het "Stuur een mail" veld op zijn of haar profiel om je bericht te versturen.

sluit

Log in om te reageren en duimen uit te delen. Nog geen account? Meld je nu aan!

Lees alles over reageren in de gespreksregels.