1 min
De CEO's van Silicon Valley zijn grootschalig aan het vasten geslagen, schrijft The Independent. En niet gewoon vasten. Deze hipster-miljonairs doen aan bio-hacking: 5 dagen eten ze wel en 2, soms 3 dagen helemaal niet. Wel drinken ze dan water.
Geoffrey Woo, grondlegger van Nootrobox Supplements, onthield zich vijf dagen lang van eten, samen met een groep van honderd medestandees. Phil Libin, de baas van investeerder All Turtles, zegt in The Guardian dat regelmatig vasten hem “een veel betere ceo” heeft gemaakt. Hoewel de voordelen van regelmatige onthouding wetenschappelijk zijn vastgesteld, waarschuwen diëtisten voor gevaar: te veel nadruk op niet-eten kan een eetstoornis verbergen of opwekken.
Geoffrey Woo, grondlegger van Nootrobox Supplements, onthield zich vijf dagen lang van eten, samen met een groep van honderd medestandees. Phil Libin, de baas van investeerder All Turtles, zegt in The Guardian dat regelmatig vasten hem “een veel betere ceo” heeft gemaakt. Hoewel de voordelen van regelmatige onthouding wetenschappelijk zijn vastgesteld, waarschuwen diëtisten voor gevaar: te veel nadruk op niet-eten kan een eetstoornis verbergen of opwekken.
Om even advocaat van de duivel te spelen, het kán inderdaad een slecht idee zijn, afhankelijk van het totale leef- en eetpatroon. Als je het goed doet kan zoveel, maar domweg 2 dagen niet eten zonder naar het totaalplaatje te kijken kan nadelige gevolgen hebben bij een inadequaat eetpatroon (bijv. al weinig eten of heel eenzijdig). Als je gevarieerd eet en als het even kan vers en weinig bewerkt zal het meer voordelen dan nadelen hebben. Zoals zoveel zaken ligt het er maar net aan hoe je het aanpakt of het een goed idee is of niet.
In het bronartikel staat het iets genuanceerder qua waarschuwing: als er een verleden is van eetstoornissen, medische condities of angstproblemen, is dit eetpatroon iets wat één (1!) diëtist niet adviseert om zomaar aan te beginnen. Lijkt me best redelijk om dit zonder begeleiding af te raden, uiteraard wel met een diëtist die mee wil denken ipv standaard ideeën op te dringen.
Ik krijg zo langzamerhand het idee dat naar diëtisten luisteren veel gevaarlijker is dan weloverwogen een paar dagen niet eten. "Hoewel de voordelen van regelmatige onthouding wetenschappelijk zijn vastgesteld" doen een paar diëtisten zonder zich er verder in te verdiepen ook nog een duitje in het zakje.