Eens met al het onderstaande. Katan overdrijft in zijn enthousiasme. Er is in het algemeen over vit D weinig met zekerheid te zeggen. Er is geen optimum, er is amper gevaar op overdosering, en hoeveel te weinig is, is ook van de persoon afhankelijk. Meer dan genoeg is niet beter. Wel is bekend dat tekorten veel voorkomen en dat de huid van die personen te weinig zonlicht zien. Suppletie met goedkope tabletten werkt dan prima, zon is niet per se beter.