Nee, natuurlijk, knoflook helpt niet tegen Covid-19; wel houdt het viespeuken op een afstand. Dokters en voedingsexperts maken er grapjes over. Thuisblijven moet je. Niet zoenen. In je elleboog niezen en je ouwelui alleen nog appen. Maar kun je dan echt niets extra's doen? Ik herinner me zink. Sterker nog: ik weet zeker dat het zou kunnen helpen.
Zink helpt je afweer. Ik gebruik het al jaren als ik ook maar het minste vermoeden heb dat iemand me fout heeft beproest, naast me in een trein heeft zitten druppelen uit haar neus of met z'n smerige tengels naast me zat in een vliegtuigstoel. Ik gebruik immers een immuun-suppressivum en moet me al meer dan 2 decennia wapenen tegen hoestende en proestende mensen in mijn omgeving. Als het te gek wordt, verhuis ik bovendien naar een afgelegen plekje. Zelden krijg ik griep of word ik verkouden. Het is gewoon een kwestie van opletten met wie je omgaat en wie je in je buurt laat komen én die wekelijkse drie tabletjes zink om de dag in de winter.
Zou zink het ook helpen tegen Covid-19? Je hoort er niemand over in de pers, terwijl het een essentieel middeltje is om je weerstand te verhogen. Ik verwachtte dat het RIVM er wel iets over zou hebben gezegd. Net zoals niezen in je elleboog geldt immers dat 3 tabletjes per week geen kwaad kunnen, maar mogelijk wel baten.
Dennis Zeilstra schreef hier een tijdje geleden over zink: Er wordt gesuggereerd dat de positief geladen zink-ionen virussen doden, dat zink virusreproductie tegengaat, dat zink het immuunsysteem stimuleert, en dat het de aanmaak van ontstekingssignaalstoffen (zoals histamine en prostaglandine) remt.
Er wordt sinds de jaren '80 onderzoek naar gedaan, met wisselende uitkomsten. Sindsdien zijn er talloze gecontroleerde studies gedaan, waarvan degenen met hoge kwaliteit vervolgens in meta-analyses zoals de genoemde Cochrane review gezamenlijk beoordeeld zijn. Ondanks dat niet precies bekend is waarom het werkt, is de conclusie dat bij hogere doses gunstige effecten worden gevonden.
Kortom, net als bij heel veel medicijnen is het 'hoe' van de werking niet precies duidelijk, maar laten studies wel zien 'dat' het de duur van verkoudheid verkort.
Toch maar een hooggedoseerd pilletje zink dezer dagen? Ik ging afgelopen zaterdag naar Brabant en nam er in ieder geval eentje extra. Als het mag gelden als bewijs: ik nies en hoest nog steeds niet. Natuurlijk weet ik dat dat geen bewijs is.
Dit artikel afdrukken
Zou zink het ook helpen tegen Covid-19? Je hoort er niemand over in de pers, terwijl het een essentieel middeltje is om je weerstand te verhogen. Ik verwachtte dat het RIVM er wel iets over zou hebben gezegd. Net zoals niezen in je elleboog geldt immers dat 3 tabletjes per week geen kwaad kunnen, maar mogelijk wel baten.
Dennis Zeilstra schreef hier een tijdje geleden over zink: Er wordt gesuggereerd dat de positief geladen zink-ionen virussen doden, dat zink virusreproductie tegengaat, dat zink het immuunsysteem stimuleert, en dat het de aanmaak van ontstekingssignaalstoffen (zoals histamine en prostaglandine) remt.
Er wordt sinds de jaren '80 onderzoek naar gedaan, met wisselende uitkomsten. Sindsdien zijn er talloze gecontroleerde studies gedaan, waarvan degenen met hoge kwaliteit vervolgens in meta-analyses zoals de genoemde Cochrane review gezamenlijk beoordeeld zijn. Ondanks dat niet precies bekend is waarom het werkt, is de conclusie dat bij hogere doses gunstige effecten worden gevonden.
Kortom, net als bij heel veel medicijnen is het 'hoe' van de werking niet precies duidelijk, maar laten studies wel zien 'dat' het de duur van verkoudheid verkort.
Toch maar een hooggedoseerd pilletje zink dezer dagen? Ik ging afgelopen zaterdag naar Brabant en nam er in ieder geval eentje extra. Als het mag gelden als bewijs: ik nies en hoest nog steeds niet. Natuurlijk weet ik dat dat geen bewijs is.
Nog 3
Je hebt 0 van de 3 kado-artikelen gelezen.
Op 5 april krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 5 april krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
Dolgraag zou ik een antwoord willen horen van Tedje van Asseldonk, Gert Schuitemaker en Dennis Zeilstra!
Op deze vraag: zou zink wat kunnen wezen tegen Covid-19?
Ik las ook verhalen dat Covid-19 patienten in China behandeld zijn met hoge dosissen Vitamine C. Klopt dat?
(en dat dit wordt verzwegen door de WHO omdat dit de positie van Big Pharma zou aantasten - dat neem ik dan maar met een korreltje zout)
Gelukkig heb ik alleen verstand van kruiden. Preventief zouden ACE2blokkers iets kunnen doen, aangezien het virus daar aangrijpt. In China zijn bij SARS1 onderzoeken geweest en lopen nu (Corona=SARS2) weer klinische onderzoeken voor zowel preventieve als curatieve kruiden, is een WHO rapport over. De Nederlandse pers doet daar lacherig over. Het onderzoek op westerse manier is ook lastig, vooral omdat er altijd individuele aanpassingen per patiënt zijn in de receptuur. Daardoor komt van die kant ook geen business model voor een one-fits-all geneesmiddel.
Bij mij komt telkens de vraag op of extra (additieven) goed doen of dat het juist de tekorten zijn die ons kwaad doen. Ik neig naar eerder naar tekorten.
Het is algemeen bekend (ook bij het VC) dat tekorten aan zink en vitamine C nadelig zijn voor ons afweersysteem. Naast groenten van volle grond bevatten vooral de volgende producten zink.
Avocado, wilde bosbessen, zwarte bessen, groentes van volle grond, asperges, paddenstoelen, bonen, kool, pompoenzaden, pijnboompitten, lijnzaad, noten (ook pinda's), boekweit (2,5mg/100g), kaas, ei, oesters, krab, inktvis, mosselen, garnalen, vlees.
Nu nog wat meer boekweit in ons land telen graag.
Het voedingscentrum zegt dit over zinkpillen.. Relatief positief: "Zink zorgt voor de opbouw van eiwitten, groei en vernieuwing van weefsel, de stofwisseling en een goede werking van het afweer- en immuunsysteem."
Wat Chinese kruiden betreft; dat kruiden geneeskrachtig kunnen zijn, geloof ik absoluut, maar in hoeverre de gebruikelijke mix van kruiden en toch wel obscure poeders waar groot wild aan ten onder gaat, deel uit maken van een totale 'medische' benadering, schrikt me af.
Bij kruidvat 2 potjes zinkpillen (er zijn variëteiten zoals b.v. zink/kalk e.d.,) nu in de aanbieding voor €4,65 samen. Bij de huisarts €11,00 p/potje.
Baat het niet, dan schaadt het niet.