1 min
Het effect van schermtijd op het psychologische welzijn van tieners is gering. Dat concluderen onderzoekers van de Universiteit van Oxford in hun onderzoek onder meer dan 17.000 Ierse, Amerikaanse en Britse tieners. Het onderzoek is gepubliceerd in het vakblad Psychological Science.
De onderzoekers maakten gebruik van zowel zelfrapportage als dagboeken om het gemoed, psychosociaal functioneren en symptomen van depressie in relatie met schermtijd te onderzoeken. Daarnaast is gebruik gemaakt van de nieuwste technieken voor analyses van het psychisch welzijn, schrijft De Morgen.
Volgens onderzoeker Amy Orben van het Oxford Internet Institute heeft de totale schermtijd zowel doordeweeks als in het weekend weinig effect op het psychologische welzijn van tieners. Ook bleek dat 2 uur tot een half uur voor bedtijd internetten het welzijn niet schaadt.
Dat het blauwe licht van schermen invloed heeft op onze biologische klok en onze slaap kan verstoren, bleek eerder deze maand uit onderzoek van het RIVM. Het Britse onderzoek vond echter geen statistisch relevant verband tussen een lange of korte schermtijd en de kwaliteit van het psychische en sociale tienerleven.
De onderzoekers maakten gebruik van zowel zelfrapportage als dagboeken om het gemoed, psychosociaal functioneren en symptomen van depressie in relatie met schermtijd te onderzoeken. Daarnaast is gebruik gemaakt van de nieuwste technieken voor analyses van het psychisch welzijn, schrijft De Morgen.
Volgens onderzoeker Amy Orben van het Oxford Internet Institute heeft de totale schermtijd zowel doordeweeks als in het weekend weinig effect op het psychologische welzijn van tieners. Ook bleek dat 2 uur tot een half uur voor bedtijd internetten het welzijn niet schaadt.
Dat het blauwe licht van schermen invloed heeft op onze biologische klok en onze slaap kan verstoren, bleek eerder deze maand uit onderzoek van het RIVM. Het Britse onderzoek vond echter geen statistisch relevant verband tussen een lange of korte schermtijd en de kwaliteit van het psychische en sociale tienerleven.
Schermtijd wordt ook ingenomen door gamen. Hier een artikel dat betoogt dat gamen geen gewone spelletjes zijn, maar om jongeren verslaafd te krijgen: "De hightech miljardenbedrijven die commerciële games produceren, concurreren in het bespelen van gamers. Succesformules worden geïmiteerd en doorontwikkeld. De trukendoos met digitaal lokaas wordt almaar groter en effectiever. Marktprincipes leiden ons zo via een race naar de bodem naar games als moderne rattenvangers van Hamelen die de aandacht en motivatie van gamers wegzuigen bij gezinnen, school, relaties en andere levensdomeinen."
Je welzijn mag dan wel niet geschaad zijn, 'you are trapped!'
Dit nieuwe Britse onderzoek mag dan uit lijken te wijzen dat schermgebruik niet zo slecht is, in Nederland wordt daar anders over gedacht. Deze week presenteerde de GGD Gelderland-Zuid het schoolplan ‘20-20-2’, wetenschappelijk onderbouwd door onder anderen jeugd- en oogartsen van het Radboudumc en Erasmus MC, schrijft het AD.
De GGD wordt steeds vaker door basis- en middelbare scholen ingeschakeld omdat leerlingen door het vele “gamen, facebooken en instagrammen” gezondheidsklachten hebben. “Jongeren van 10 tot 18 jaar kijken gemiddeld 5 tot 7 uur per dag op een smartphone, laptop, computer of tablet”, zegt de GGD. Die gevolgen zijn oogaandoeningen, overgewicht, nekklachten en een verstoord nachtritme.
De 20-20-2 regel houdt in: na 20 minuten naar een laptop, tablet of smartphone kijken, een korte 'kijkpauze' van 20 seconden inlassen. Daarnaast minstens 2 uur per dag naar buiten.
Panem et circenses.