1 min
Sit-stand-desks, bureaus waaraan je zowel zittend als staand kunt werken, verminderen de totale zittijd per dag en leiden tot betere werkprestaties. Dat zou blijken uit een nieuw onderzoek, meldt Time.
De 146 deelnemers waren allemaal werkzaam bij universitaire ziekenhuizen in Groot-Brittannië. Aan het begin van het onderzoek zaten deelnemers gemiddeld 9,7 uur per dag. Na 3 maanden brachten ze elke dag 50 minuten minder zittend door. Na 6 maanden zaten ze 64 minuten minder en na een jaar zaten ze 82 minuten minder dan de controlegroep die bleef werken op de manier waarop ze dat altijd deden. Zittend.
Aan het einde van het onderzoek bleek dat de deelnemers die gebruik maakten van sit-stand-desks hun werk beter geconcentreerd deden en dat ze minder last hadden van hun onderrug.
Eerder meldde Foodlog dat sta-bureaus het aantal uren dat mensen zitten vermindert.
Dit onderzoek suggereert dat sit-stand-desks, die de hele dag door kunnen worden aangepast, beter zijn voor de gezondheid dan bureaus waar je enkel aan kunt zitten of staan.
De 146 deelnemers waren allemaal werkzaam bij universitaire ziekenhuizen in Groot-Brittannië. Aan het begin van het onderzoek zaten deelnemers gemiddeld 9,7 uur per dag. Na 3 maanden brachten ze elke dag 50 minuten minder zittend door. Na 6 maanden zaten ze 64 minuten minder en na een jaar zaten ze 82 minuten minder dan de controlegroep die bleef werken op de manier waarop ze dat altijd deden. Zittend.
Aan het einde van het onderzoek bleek dat de deelnemers die gebruik maakten van sit-stand-desks hun werk beter geconcentreerd deden en dat ze minder last hadden van hun onderrug.
Eerder meldde Foodlog dat sta-bureaus het aantal uren dat mensen zitten vermindert.
Dit onderzoek suggereert dat sit-stand-desks, die de hele dag door kunnen worden aangepast, beter zijn voor de gezondheid dan bureaus waar je enkel aan kunt zitten of staan.
Hoe ergonomisch hun stoelen inmiddels ook zijn heb ik meelij met de buschauffeur. Die heeft geen keus.