Nieuw onderzoek toont aan dat beïnvloedbare leefstijlfactoren bepalen hoe oud je wordt. Maar hoe zorg je nou dat je een hoge sociale status bereikt en een eigen huis kunt betalen?
Onderzoekers van de Universiteit van Gothenburg probeerden of ze konden ontdekken wat bepaalt dat mannen oud worden. Ze zetten daarvoor een langjarig onderzoek op waarin ze het leven van 855 mannen uit 1913 vanaf hun vijftigste volgden. Op de leeftijd van 54, 60, 67, 75, 80 en 100 jaar keken de onderzoekers naar de gezondheid en levensomstandigheden. Zo hoopten ze achter de factoren te komen die bepalend zijn voor een hoge levensduur. De resultaten van het onderzoek kwamen begin dit jaar naar buiten.
Van de respondenten haalde 27% de leeftijd van 80 en 13% de 90. Slechts tien mannen werden 100. Na hun tachtigste overleed 42% aan hart- en vaatziekten.
Leeftijd vader maakt niet uit
De onderzoekers vond een aantal overeenkomsten bij degenen die de 100 gehaald hadden. Er is een genetisch relatie tussen het oud worden en een hoge leeftijd van de moeder; hoe oud de vader werd, blijkt minder van belang. Dominant zijn echter contextuele factoren: een hoge sociale klasse op je 50e en fitheid op 54-jarige leeftijd. Lars Wilhelmsen, hoofdauteur, zegt op Mail Online: “We raden mensen die graag ouder dan honderd willen worden aan om niet te roken, een gezonde cholesterol te hebben en zichzelf te beperken tot vier kopjes koffie per dag.” Dit onderzoek toont aan dat de genetische factoren minder zwaar wegen dan andere, beïnvloedbare factoren. Dat zou betekenen dat mensen zelf in de hand hebben hoe oud ze worden.
Checklist
Hoe je een hoge sociale status bereikt omdat je graag oud wilt worden, is echter net als je moeder niet zo gemakkelijk zelf te beïnvloeden. De Daily Mail stoort zich daar niet aan en drukt op gezag van de onderzoekers een checklist af:
- Rook niet
- Drink niet meer dan 4 kopjes koffie per dag
- Blijf opgewekt
- Zorg voor een lage bloeddruk
- Zorg voor een gezond cholesterolniveau
- Zorg voor een oude moeder
- Zorg dat je in een eigen huis kunt wonen als je 50 bent
- Zorg voor een goed postuur
Opvallend was dat de 100-jarige mannen allemaal slank waren, ook al hadden ze allemaal een stok, looprek of rollator nodig.
Het onderzoek is gepubliceerd in Scandinavian Cardiovascular Journal.
Fotocredits: 'IMG_2369', Bengt Nyman
Dit artikel afdrukken
Van de respondenten haalde 27% de leeftijd van 80 en 13% de 90. Slechts tien mannen werden 100. Na hun tachtigste overleed 42% aan hart- en vaatziekten.
Leeftijd vader maakt niet uit
De onderzoekers vond een aantal overeenkomsten bij degenen die de 100 gehaald hadden. Er is een genetisch relatie tussen het oud worden en een hoge leeftijd van de moeder; hoe oud de vader werd, blijkt minder van belang. Dominant zijn echter contextuele factoren: een hoge sociale klasse op je 50e en fitheid op 54-jarige leeftijd. Lars Wilhelmsen, hoofdauteur, zegt op Mail Online: “We raden mensen die graag ouder dan honderd willen worden aan om niet te roken, een gezonde cholesterol te hebben en zichzelf te beperken tot vier kopjes koffie per dag.” Dit onderzoek toont aan dat de genetische factoren minder zwaar wegen dan andere, beïnvloedbare factoren. Dat zou betekenen dat mensen zelf in de hand hebben hoe oud ze worden.
Checklist
Hoe je een hoge sociale status bereikt omdat je graag oud wilt worden, is echter net als je moeder niet zo gemakkelijk zelf te beïnvloeden. De Daily Mail stoort zich daar niet aan en drukt op gezag van de onderzoekers een checklist af:
- Rook niet
- Drink niet meer dan 4 kopjes koffie per dag
- Blijf opgewekt
- Zorg voor een lage bloeddruk
- Zorg voor een gezond cholesterolniveau
- Zorg voor een oude moeder
- Zorg dat je in een eigen huis kunt wonen als je 50 bent
- Zorg voor een goed postuur
Opvallend was dat de 100-jarige mannen allemaal slank waren, ook al hadden ze allemaal een stok, looprek of rollator nodig.
Het onderzoek is gepubliceerd in Scandinavian Cardiovascular Journal.
Fotocredits: 'IMG_2369', Bengt Nyman
Nog 3
Je hebt 0 van de 3 kado-artikelen gelezen.
Op 5 april krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 5 april krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
@Veronika, #3. Je verbaast je terecht over dat eigen huis.
Ik denk namelijk, dat er iets anders aan de hand is:
Dat eigen huis is een epidemiologsiche confounder, of de causaliteit is omgedraaid. Een eigen huis maakt niet gezond; gezondheid zorgt voor een eigen huis; wie ongezond is, heeft geen vast werk, en/of een laag inkomen/uitkering, en kan dus geen eigen huis kopen.
Honderd !!! Schitterend !!! Mits ik mobiel en vooral bij de tijd blijf. Dit is echt een artikel waarin men niets zegt over voeding, beweging, slaap, stress, werk en de rest die er toe doet. Flauwekul dus. Maar ik word wel honderd en mijn geheim wil ik wel met je delen !
Ik moet altijd gniffelen over de term 'eigen huis' en hoe het fabeltje in de wereld kwam dat dat een hogere status zou betekenen. Tot je het hebt afbetaald huur je het van de bank en in tegenstelling tot een gewone huurder mag je zelf alle rotklussen opknappen of laten opknappen. Daarnaast kan je (zeker tegenwoordig) niet makkelijk verhuizen als je wilt of moet en je hebt er een stevige administratieve last bij. In mijn optiek zijn koophuizen eerder een molensteen. Ik denk dan ook niet dat het bezitten van een huis een criterium is voor een zorgenvrij en prettig leven.
Greep op je leven daarentegen wel en dat zou mede kunnen verklaren waarom welgestelden een hogere levensverwachting hebben. Omdat zij het vaker op de werkvloer voor het zeggen hebben, zullen ze zich minder vaak machteloos voelen. Het schijnt dat juist die gevoelens van machteloosheid erg slecht op de gezondheid uitwerken. Ik meen me iets te herinneren van een studie met makaken waarbij makaken die hooggeplaatst (en kerngezond) waren in de ene groep naar een andere groep werden verhuisd en daar onderaan de ladder belandden. In no time hadden ze een slechte gezondheid.
Daarnaast kunnen welgestelden zich betere voeding en betere medische zorg veroorloven, dat zal allicht ook bijdragen.
Hoera ! Ik voldoe aan alles. Op één zaak na:
"Zorg voor een oude moeder "
Weet Foodlog waar ik er nog een vinden kan ?
Of is dat een kwestie van pre-conceptionele deelname aan de 'daad' ?
Of moet je voor je oude moeder zorgen als mantelzorger ?
Rare wereld aan het worden...
Sommige mensen proeven volgens onderzoek geen verschil meer tussen kalkoen- en lamsvlees, zelfs niet als het vleesproduct 'geheel' uit kalkoen bestaat.
Weer anderen kun je met een etiket Cheval Blanc 1959 op een troepflesje van € 2,45 om de tuin leiden.
En met dat soort onderzoek houdt de Europese top van wetenschappers van Fontainebleau tot Bonn zich bezig.
Is verdorie Stapel daar overal gastcolleges aan het geven, die navolging vinden ?
En inderdaad, Nick, waarom..
Waarom zou een mens eigenlijk oud moeten worden?