Calorierestrictie, een lichte vorm van honger dus, helpt ons langer gezond te blijven. Een beperkte inname van energie zou de hersenen jong houden. Dat schrijft ScienceDaily.
Dieren leven langer
Uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken is inmiddels gebleken dat knaag- en zoogdieren langer leven op een calorie-arm dieet. Maar of en hoe dit bij mensen werkt, is nog niet precies bekend.
Een hypothese is dat mensen met een dergelijk dieet ouder worden door een lagere kans op een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en herseninfarcten. Amerikaanse onderzoekers van de New York University Langone Medical Center, zagen echter ook duidelijk effect op hersengebieden voor geheugen en leercapaciteit. Ze presenteerden hun bevindingen tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van de Society for Neuroscience op 17 november.
Genexpressie
Voor de studie gebruikten de onderzoekers oude vrouwelijke muizen, die zijn het gevoeligst voor ouderdomsziektes zoals dementie. De muizen kregen een dieet dat 30% minder calorieën bevatte dan de controlegroep. Eerdere studies onderzochten slechts enkele genen, maar de Amerikaanse wetenschappers onderzochten 10.000 genen die actief zijn in de hippocampus, het hersengebied dat vaak als eerste wordt getroffen. Wat bleek? Het calorie-arme dieet veranderde de expressie van ruim 900 genen.
Eeuwige jeugd?
De genenstudie bewijst niet meteen dat calorie-restrictie leidt tot de eeuwige jeugd maar zegt wel hoe dit invloed heeft op het ouderdomsproces aldus de onderzoekers: "Onze studie laat zien hoe calorie-restrictie genexpressie remt in het ouder wordende fenotype en hoe sommige genen gedrag van muizen, mensen en andere zoogdieren bepalen als ze ouder worden", aldus onderzoeker Stephen D. Ginsberg, PhD. Zo lijkt er weer een stukje van de ouderdomspuzzel te zijn gevonden.
Foodlog besteedde al vaker aandacht aan calorie-restrictie in relatie tot ouderdom. De invalshoek 'genexpressie' voegt weer een nieuw stukje aan deze complexe puzzel toe.
Fotocredits: La Tarte au Citron
Dit artikel afdrukken
Dieren leven langer
Uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken is inmiddels gebleken dat knaag- en zoogdieren langer leven op een calorie-arm dieet. Maar of en hoe dit bij mensen werkt, is nog niet precies bekend.
Een hypothese is dat mensen met een dergelijk dieet ouder worden door een lagere kans op een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en herseninfarcten. Amerikaanse onderzoekers van de New York University Langone Medical Center, zagen echter ook duidelijk effect op hersengebieden voor geheugen en leercapaciteit. Ze presenteerden hun bevindingen tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van de Society for Neuroscience op 17 november.
Genexpressie
Voor de studie gebruikten de onderzoekers oude vrouwelijke muizen, die zijn het gevoeligst voor ouderdomsziektes zoals dementie. De muizen kregen een dieet dat 30% minder calorieën bevatte dan de controlegroep. Eerdere studies onderzochten slechts enkele genen, maar de Amerikaanse wetenschappers onderzochten 10.000 genen die actief zijn in de hippocampus, het hersengebied dat vaak als eerste wordt getroffen. Wat bleek? Het calorie-arme dieet veranderde de expressie van ruim 900 genen.
Eeuwige jeugd?
De genenstudie bewijst niet meteen dat calorie-restrictie leidt tot de eeuwige jeugd maar zegt wel hoe dit invloed heeft op het ouderdomsproces aldus de onderzoekers: "Onze studie laat zien hoe calorie-restrictie genexpressie remt in het ouder wordende fenotype en hoe sommige genen gedrag van muizen, mensen en andere zoogdieren bepalen als ze ouder worden", aldus onderzoeker Stephen D. Ginsberg, PhD. Zo lijkt er weer een stukje van de ouderdomspuzzel te zijn gevonden.
Foodlog besteedde al vaker aandacht aan calorie-restrictie in relatie tot ouderdom. De invalshoek 'genexpressie' voegt weer een nieuw stukje aan deze complexe puzzel toe.
Fotocredits: La Tarte au Citron
Nog 3
Je hebt 0 van de 3 kado-artikelen gelezen.
Op 5 april krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 5 april krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
Het nieuw gevonden stukje van de puzzle is natuurlijk belangrijk, maar vertaald naar de praktijk kom ik (voorlopig) op hetzelfde uit als na -al weer enige tijd geleden- het lezen van het boek van Kris Verburgh: calorie-restrictive? Gewoon doen! Ik maak daarbij de aantekening dat het ene diet of het andere er blijkbaar in schelen kan of een calaorie-restrictie wel haalbaar of beter gezegd volhoudbaar is of juist niet (is mijn persoonlijke ervaring).
Laatst bij de RuG een lezing bijgewoond over calorierestrictie en (gezonde) low-carb, onderzoek bij muizen, en ook fruitvliegjes & resusapen.
Conclusie bij de muizen was dat die langer & gezonder leefden op calorierestrictie of low-carb, aardig hetzelfde effect. Combi van die twee was miniem beter dan één van de twee, eigenlijk al niet meer de moeite waard. Hoe groter de dieren, hoe minder leeftijdsgroei er te zien was; apen vielen rond hun maximale leeftijd gewoon dood neer, terwijl ze tot hun dood veelal nog heel gezond waren.
Mijn gok is nog steeds dat de mens via deze methodes gezonder oud wordt, niet dat je specifiek ouder wordt dan dat er 'vastgelegd' is.
Zie ook dit stuk in Nature met wat uitleg over soortgelijke studies.
@2. Ik kwam naar aanleiding van dit onderwerp op een ander 'draadje' al dicht bij deze conclusie, en voorts: als mensen niet langer leven maar wel langer gezond blijven is dit ook al een grote winst, niet alleen voor het individu, maar ook voor de samenleving die dan een groter percentage gezonde mensen gaat omvatten.
Waarom zijn vrouwen eigenlijk gevoeliger voor ouderdomsziektes? Die correlatie heeft volgens mij weinig met voeding te maken, vrouwen zijn gemiddeld minder overgewichtig dan mannen, al zou dat op hogere leeftijd wel's om kunnen keren. In ieder geval consumeren mannen significant meer vlees en dierlijke vetten dan vrouwen (zou dat mss negatief gecorreleerd zijn met ouderdomsziektes?!). Maar honger lijden doen vrouwen misschien wel minder dan mannen, acherm.
#4 Liesbeth: in het artikel hebben ze het over vrouwelijke *muizen* he :)