Het placebo-effect blijkt ook te werken voor je slaap. Amerikaanse wetenschappers gaven voor een onderzoek ruim 160 proefpersonen een korte uitleg waarin ze vertelden dat een normaal slaappatroon voor ongeveer 20 tot 25% uit REM-slaap bestaat en dat je hersenen daar het meest van profiteren. Na een gemonitorde nachtrust kreeg de ene groep te horen dat ze 16,2% REM-sleep hadden gehad, terwijl de andere groep te horen kreeg dat ze op 28,7% REM-slaap waren uitgekomen. Dat was verzonnen.
Vervolgens werd de proefpersonen een paar standaardtesten afgenomen. Opvallend genoeg bleken de mensen die zogenaamd te weinig REM-slaap hadden gehad significant slechter te scoren op de test. Ook bleek dat mensen aan wie verteld was dat ze beter dan gemiddeld hadden geslapen ook betere resultaten boekten. Je brein beïnvloedt dus ook je cognitief functioneren. Het placebo-effect nogmaals aangetoond.
Dit artikel afdrukken
Vervolgens werd de proefpersonen een paar standaardtesten afgenomen. Opvallend genoeg bleken de mensen die zogenaamd te weinig REM-slaap hadden gehad significant slechter te scoren op de test. Ook bleek dat mensen aan wie verteld was dat ze beter dan gemiddeld hadden geslapen ook betere resultaten boekten. Je brein beïnvloedt dus ook je cognitief functioneren. Het placebo-effect nogmaals aangetoond.
Nog 3
Je hebt 0 van de 3 kado-artikelen gelezen.
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
De titel is een beetje misleidend. Als je het stuk niet goed leest, zou je de indruk kunnen krijgen dat je slaaptekort zou behandelen met een placebo (tov een slaappil ofzo). Maar daar gaat het natuurlijk niet om, je kunt beter zeggen dat de suggestie van hoe goed je slaap is geweest een 'priming'-effect heeft. Net zoals die plaatjes van vlees je zo agressief maken ... oh nee, wacht ;-)