Dat is de boodschap die af te leiden valt van een reportage in Trouw over mannen - en vrouwen - van middelbare leeftijd die zo nodig marathons willen lopen omdat ze het als lekker ervaren om hun grenzen te verleggen.
Beweeg drie keer in de week intensief gedurende 20 minuten. Zover dat je buiten adem bent. Vermoedelijk zijn dan zelfs rokers al beter af dan rokers die niet bewegen. Dat zegt Trouw.
Dit artikel afdrukken